LOB les 2: motivatie

wat is motivatie?
Welkom!
1 / 17
volgende
Slide 1: Tekstslide
MentorlesStudievaardigheden+1Middelbare schoolMBOvmbo, mavo, havo, vwoLeerjaar 1-6Studiejaar 1-4

In deze les zitten 17 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.

time-iconLesduur is: 30 min

Onderdelen in deze les

wat is motivatie?
Welkom!

Slide 1 - Tekstslide

Module inzicht: Je kunt invloed uitoefenen op je eigen gedrag.

Les inzicht: Je wilskracht kan op raken. Daarom is het handig om dingen voor elkaar te krijgen zonder dat deze veel wilskracht kosten. Iets wat weinig wilskracht kost is een gewoonte. Van onze gewoontes kunnen we leren hoe we dingen met minder wilskracht kunnen doen. 
LOB:
Motivatie

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Geef een cijfer voor je motivatie voor school en zeg waarom dit cijfer.

Slide 3 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies


Wat vind jij vaak lastig om
te doen?
Op tijd komen in de les
Aan mijn planning houden
Mijn telefoon wegleggen
Vroeg opstaan om naar school te gaan.
huiswerk maken
te luisteren naar de docent
mij te concentreren op mijn schoolwerk
te beginnen aan mijn huiswerk
mijn huiswerk op schrijven in mijn agenda
niet te praten met mijn klasgenoten tijdens de les

Slide 4 - Poll

  • Wijs de leerlingen erop dat er maar één antwoord kan worden gegeven, dus dat ze het antwoord aanklikken dat ze het lastigst vinden.
Waar begint motivatie mee?





Met het hebben van een doel

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Dus, beantwoord de vraag: waarvoor zit ik hier?

Slide 6 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Wat helpt NIET bij het behalen van dat doel? Noem zoveel mogelijk dingen!

Slide 7 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies


Alle tips:
  1. Herinner jezelf (waar doe je het voor)
  2. Maak het 'leuk' (klagen helpt niet)
  3. Maak het makkelijk (uitstellen maakt het moeilijker)
  4. Beloon jezelf (wat doe je als je klaar bent)

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies


Schrijf 2 dingen op die jou aanzetten tot ACTIE?
Wat motiveert jou om die keuze te maken?

Slide 9 - Open vraag

  • Leg uit dat het dus gaat om 3 dingen die je kunt doen om het makkelijker te maken om je gewoonte uit te voeren.
Extra informatie
Belangrijk hierbij is dat de leerlingen dingen opschrijven die de drempel zo laag mogelijk maken. Het zorgt er dus voor dat ze nog minder stappen hoeven te zetten om hun gewoonte uit te voeren.
Enkele voorbeelden:
  • Je sportkleding helemaal klaar leggen, zodat je het alleen nog hoeft aan te trekken om te gaan sporten.
  • Je leesboek op je hoofdkussen leggen, zodat je het al in je handen hebt om naar bed te kunnen gaan en nog een stukje kan lezen. 
  • Een stofzuiger klaarzetten in je kamer, zodat je hem alleen nog maar aan hoeft te zetten om te gaan schoonmaken.
  • Je schoolboeken al helemaal op de juiste pagina open leggen op je bureau met pen en papier erbij.

Slide 10 - Video

Deze slide heeft geen instructies


Schrijf 2 dingen op die je kunt doen
om ongewenst gedrag lastiger te maken
(Wat kan jij of een ander doen / laten
waardoor er focus en motivatie tijdens de les komt/blijft?)

Slide 11 - Open vraag

  • Leg uit dat het dus gaat om 3 dingen die je kunt doen om het lastiger te maken om slechte gewoontes uit te voeren. 
Extra informatie
Belangrijk hierbij is dat de leerlingen dingen opschrijven die de drempel juist verhogen. Het zorgt ervoor dat het lastiger wordt om slechte gewoontes uit te voeren. 
Enkele voorbeelden:
  • Een social media app van je telefoon verwijderen zodat het meer moeite kost om een dat medium te gebruiken. 
  • De batterijen uit de afstandsbediening van de TV halen zodat het meer moeite kost om de TV aan te zetten. 
  • Je telefoon in ergens opbergen in een andere kamer, zodat het meer moeite kost om op je telefoon te kijken. 
Als jij veel moet doen op 1 dag, wat doe je dan eerst..
de leuke of vervelende klusjes? Vertel waarom!

Slide 12 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies


Tip: Maak het 'leuk'
Reality check:
sommige dingen worden nooit echt leuk!

Maar wat helpt ook niet?
Duizend keer tegen jezelf zeggen
 dat het niet leuk is!

Slide 13 - Tekstslide

  • Lees de slide voor.
Extra informatie
Denk terug aan het voorbeeld van tandenpoetsen. Het zien van je tandenborstel herinnert je eraan dat het poetsen van je tanden zorgt voor een lekkere frisse adem. Die gedachte maakt het makkelijker om het ook echt te gaan doen. Wanneer je iets moet doen waarbij de actie langer duurt, minder leuk is of de beloning nog niet zo duidelijk en direct is helpt het om wat je wilt of moet doen zo leuk mogelijk te maken voor jezelf.
Bijvoorbeeld: Wanneer je je huiswerk gaat maken met lekkere snacks erbij en leuke muziek is dat vooruitzicht al een stuk fijner en vergroot je de kans dat je het ook echt gaat doen.

Slide 14 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Wat zou voor jou een
goede beloning zijn?

Slide 15 - Woordweb

  • Brainstorm met de klas over beloningen.
  • Laat de leerlingen zoveel mogelijk beloningen voor zichzelf bedenken en delen.
Extra informatie
Er zijn twee dingen belangrijk bij het bedenken van een goede beloning. Ten eerste is het belangrijk dat de beloning op korte termijn gegeven kan worden na het gedrag. Als tweede is het belangrijk dat de beloning speciaal voelt en niet iets is wat de leerling toch al zou doen/krijgen.

Slide 16 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

OPDRACHT:
Maak een poster over JOUW DOEL
op Canva  (voor boven je bed ;-)) met:
 eigen teksten (of wijze teksten van internet)
 goede tips 
 inspirerende afbeeldingen.
MOTIVEER JEZELF daarmee bij opstaan!

Slide 17 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies