Basiszorg Les 2.6 Lichamelijk welbevinden

• Pers. Verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Lichamelijk welbevinden

Persoonlijke Verzorging

Thema 2

Hoofdstuk 8

8.1 Inleiding

8.2 Gezondheid en niet-ernstige gezondheidsproblemen

8.3 Lichaamsgewicht

Wat is volgens jou Gezondheid?

Gezondheid en welzijn

Volgens  de WHO (World Health Organisation) is gezondheid Een toestand van totaal lichamelijk, geestelijk en sociaal welbevinden.

Dit is statisch begrip.  Als je aan al die voorwaarden voldoet, ben je gezond.

Gezondheid en welzijn

Gezondheid is dynamisch!

Vlgs. Machteld Huber is gezondheid

Het vermogen van mensen om zich aan te passen en eigen regie te voeren in het licht van fysieke, emotionele en sociale uitdagingen.

Positieve gezondheid

Welbevinden

Welzijn is een bepaalde mate van Welbevinden.

Gezondheid is gebaseerd op feiten en beleving.

Ook wel objectieve en subjectieve symptomen genoemd.

Als beroepskracht MZ / VB ben je getraind in het observeren van het welbevinden van cliënten.

Objectieve symptomen

feiten

meetbaar

zichtbaar

waarneembaar

Subjectieve symptomen

beleving

(ge)voelbaar

niet meetbaar

Niet zichtbaar

Niet-ernstige gezondheidsproblemen

ADZ - Algemene dagelijkse ziekten

zijn tijdelijk van aard, zoals

hoofdpijn - buikpijn - misselijkheid - keelpijn en keelontsteking - griep en verkoudheid - bronchitis - diarree - obstipatie - blaasontsteking - rugpijn - oorpijn - oogontsteking

Pijn

Pijn is onaangenaam, de beleving van pijn is persoonlijk.

Een goed gesprek kan soms beter helpen dan een pijnstiller.

Pijnklachten kunnen symptomen van een ernstiger aandoening zijn

Signalen (objectieve) voor mogelijk ernstige aandoening

• pijn, weefselbeschadiging
• aanhoudende koorts of hoge koorts (40 graden C)

• sufheid, apathisch niet reagerend.
• extreem bleek of grauw zien
• extreme of aanhoudende vermoeidheid
• vreemd gedrag, rusteloos, bewegingsdrang

Voorbereid zijn;

Je weet;

- welke protocollen er zijn,

- de tel. nr van arts of hulpdiensten snel te vinden,

- wanneer de familieleden van cliënt moet informeren.

- cliënt dossier inzien en gebruiken voor overleg

- wanneer overleg met arts nodig is.

- wanneer cliënt simuleert

9 tips voor je gezondheid

Ziekteklachten die voor een ander waarneembaar zijn, noem je ............
symptomen.

1. Objectieve symptomen
2. Subjectieve symptomen

Is de klacht subjectief of objectief? Kies het juiste antwoord.
Moeheid

1. Objectief
2. Subjectief

Is de klacht subjectief of objectief? Kies het juiste antwoord.
Braken

1. Objectief
2. Subjectief

Is de klacht subjectief of objectief? Kies het juiste antwoord.
Pijn

1. Objectief
2. Subjectief

Is de klacht subjectief of objectief? Kies het juiste antwoord.
Opgezette klieren

1. Objectief
2. Subjectief

Pijn heeft altijd een lichamelijke oorzaak

1. Juist
2. Onjuist

Lichaamsgewicht

Je lichaamsgewicht heeft invloed op je gezondheid. Het BMI is een internationaal gebruikte meetmethode, die laat zien of je een gezond gewicht hebt t.o.v. je lengte.

De BMI is minder geschikt voor; heel gespierde mensen, zwangeren of wanneer je van Aziatische afkomst bent.

                                                           Gewicht (kg)

BMI = (Body Mass Index) =                                    

                                                              lengte² (m)          

                                 

Lichaamsgewicht wordt gewogen in kilo's

 

BMI Volwassenen

Body Mass Index

BMI - richtlijn voor gezond gewicht, samen met tailleomvang

Overgewicht en obesitas

Nadelen te hoog lichaamsgewicht

- meer kans op hart- en vaatziekten, 

- diabetes type 2,

- te hoge bloeddruk,

- overbelasting van je lichaam,  

- gewrichtsaandoeningen

Ondergewicht

Nadelen te laag lichaamsgewicht

- weinig weerstand, (sneller ziek)

- stoornissen (uitblijven menstruatie)

- verhoogde kans op (orgaan) ziektes (ondervoeding)

- botontkalking

Wat is een eetstoornis

Eetstoornissen

Een eetstoornis is geen eetprobleem.

• Anorexia Nervosa, komt veelal voor bij jongens en meisjes in de puberteit
• Boulimia Nervosa, drang tot eten niet onder controle, eetbuien wisselen zich af met drang tot afvallen 
• Orthorexia Nervosa, extreem gezond eten, b.v. alleen rauw voedsel

Eetstoornissen

• Binge Eating Disorder, continue kunnen eten, onverzadigbaar, vaak genetisch, minderwaardigheidscomplex.
• Pica, het eten van oneetbare voorwerpen, glas, krijt, steen, (vaak bij een verstandelijke beperking).
• Rumineren, het eten komt vanuit de maag terug in de mond, (vaak bij (meervoudige) beperking)

Lichaamsgewicht wegen

regelmatig wegen van cliënten omdat er;

- een dieet gevolgd wordt, controle op gewichts-verlies of - toename

- Hart- of nierafwijkingen, ---> vocht vasthouden, controle op gewichtstoename

- Plastabletten, ---- controle op gewichtsafname

Aandachtspunten bij het wegen.

• gebruik steeds dezelfde weegschaal
• weeg steeds op hetzelfde uur van de dag.
• de cliënt draagt steeds dezelfde soort kleding 
• de weegschaal staat op een gladde horizontale onderlaag.

Rapporteer de gegevens zoals is afgesproken.

Wanneer je gewicht in verhouding tot je lengte te hoog is heb je?

1. overgewicht
2. ondergewicht

Welke beweringen is waar?

1. Bij ondergewicht wordt niet snel ziek
2. Ondervoeding wordt veroorzaakt door overgewicht
3. Obesitas veroorzaakt gezondheidsproblemen

Welke bewering is niet waar.

1. Bij een BMI van 24 heb je een gezond gewicht
2. Bij een BMI van 30 ben je morbide obese
3. De BMI en tailleomvang bepalen samen een gezond gewicht
4. Bij een BMI van 18 heb je ondergewicht

Een gezond gewicht kun je berekenen met je gewicht, lengte, tailleomvang en een vetmeting

1. Juist
2. Onjuist

Welzijn is de mate van welbevinden.

1. Juist
2. Onjuist

De beleving die iemand heeft van zijn gezondheid, is objectief.

1. Juist
2. Onjuist

Een te hoog of te laag lichaamsgewicht kan ziekte veroorzaken.

1. Juist
2. Onjuist

Een te hoog of te laag lichaamsgewicht kan het gevolg zijn van een ziekte.

1. juist
2. Onjuist

Een ander woord voor overgewicht is obesitas.

1. Juist
2. Onjuist

Ondervoeding komt zelden voor in Nederland.

1. juist
2. Onjuist

Tot slot

Huiswerk

Boek Persoonlijke verzorging

Thema 2

Hoofdstuk 8 Lichamelijk welbevinden

Vraag 1 - 2g