Burgerschap leerjaar 1 , thema 8 les 2

• Mentorles
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Middelbare school
• Speciaal Onderwijs
• vmbo lwoo
• Leerroute VL
• Leerjaar 1,2

Les 2 Eten 

Lesplanning 

1.  Leerdoelen 
2.  Gezond eten en drinken
3.  Eetstoornis 
4. Afsluiten

Leerdoelen 

In deze les leer je: 

• Dat gezond eten en drinken bij een gezonde leefstijl horen
  
• Dat het niet gezond is om altijd te veel of te weinig te eten
• Wat een eetstoornis is 
  

Wat heb jij gisteren avond gegeten? Vond je dit gezond?

Wat denk jij dat een gezonde leefstijl betekent?

Gezond eten en drinken           

Bij een gezonde leefstijl hoort gezond eten en drinken. 

Afwisseld eten is gezond

Welk soort eten of drinken komt volgens jouw niet voor in de schijf van vijf?

Maken opdracht 1           Blz 237             

Bekijk het eetdagboek van Ricardo op bladzijde 237. 

Maak daarna opdracht b. 

De schrijf van 5          

1. Groente en fruit
   
2. Gezonde vetten
3. Vis, vlees, noten, peulvruchten
4. Volkorenbrood, zilvervliesrijst, volkoren brood en aardappel
5. Water en thee

Eetdagboek

Blz. 238

Vind jij dat Ricardo gezond eet en drinkt?
Leg je antwoord uit.

Eetdagboek

Blz. 238

Maak je eigen eetdagboek. 

Schrijf alles wat je gisteren gegeten en gedronken hebt op. 

Steek je handje op als je klaar bent.

Bespreken van opdracht 1c

Bespreken klassikaal van het eetdagboek. 

5 minuten 

Overgewicht/ ondergewicht                    

Hoe kom je er achter of je een gezond gewicht hebt? 

BMI berekenen

https://www.voedingscentrum.nl/nl/bmi-meter.aspx?gclid=EAIaIQobChMIm8bVhqrp7wIVB57tCh0PhACpEAAYASAAEgJIm_D_BwE 

Oorzaken overgewicht

Oorzaken ondergewicht

Eetstoornis                       Blz 241

Een eetstoornis is een ziekte

waarbij iemand op een heel 

ongezonde manier met eten 

bezig is

Welke maatregelen kan school nemen om overgewicht te voorkomen.

Verwerking 

Leswerkboek blz. 240 en 242 

Opdracht  2 en 3