H3 ik zeg nee : take care les 6/12 Bewegen en slapen (LEF! 3 P211-219)

• gezondheidsbevordering
• Secundair onderwijs

Het doel van deze les

Je omschrijft het belang van bewegen

Je geeft de beweegrichtlijnen 

Je geeft voorbeelden van beweegactiviteiten

(EN DIT TELKENS VOOR PEUTERS EN KLEUTERS)

UPLOADEN HUISTAAK SPEELOMGEVING

schrijf je eerst eens in op de klasgroep van lessonup:

https://LessonUp.app/invite/group/lejkn

De code is : lejkN

Wat heb jij onthouden van de vorige les?

Huistaak (P217): 

noteer 4 redenen waarom het belangrijk is dat kleuters en peuter spelen.

Hoeveel uren per dag moet een peuter bewegen?

024

WAAR SPEELDE JIJ ALS PEUTER/KLEUTER HET LIEFST?

P218

---> WERKBOEK LEF!3 P219

VOORDELEN VAN BEWEGEN

VOORDELEN GOEDE NACHTRUST

WAT IS SEDENTAIR GEDRAG?

In welke kleur wordt 'bewegen' aangeduid in de bewegingsdriehoek?

1. geel
2. oranje
3. groen
4. rood

Hoeveel uur moet een peuter/kleuter elke dag bewegen?

1. 3 uur licht tot matig intensief bewegen
2. 6 uur licht tot matig intensief bewegen
3. dat is niet nodig
4. 3 uur buiten spelen

Wat zijn de gevolgen van niet voldoende bewegen?

Hoe kan je lang stilzitten vermijden?

Huistaak tegen morgen

TIPS voor de ouders in de 3 casussen p220

 (in te vullen in je boek-> feedback)