Les 1: Wat zijn executieve functies?

• Studievaardigheden
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 1,2

Les 1: Wat zijn executieve functies?

1. Opening 

Er zijn veel skills nodig om van school, thuis en werk een succes te maken. Er zijn 11 vaardigheden die je daarbij helpen, deze noemen we executieve functies.

Denk aan het kunnen plannen van taken en het in orde hebben van benodigde materialen. 

Dit worden executieve functies genoemd.  

(uitspraak ek-se-qu-tie-vu-funk- ties) 

Bekijk op de volgende slide de 11 executieve functies.

plannen

Een plan maken en kiezen wat belangrijk is.

onthouden

Informatie onthouden bij het uitvoeren van taken.

tijd verdelen

Omgaan met tijd, weten wanneer huiswerk af moet zijn.

organiseren

Informatie en materialen goed kunnen ordenen en schooltaken goed kunnen organiseren.

starten

Beginnen aan een taak.

emoties controleren

Emoties onder controle houden om doelen te bereiken of gedrag te controleren.

eerst denken, dan doen

Nadenken voordat je iets doet.

aandacht erbij

Aandacht erbij houden, ondanks afleiding.

ken jezelf

Kritisch over jezelf nadenken; evalueren wat je de volgende keer beter kunt doen.

doelen halen

Doelen stellen en daaraan werken zonder afgeleid te worden.

flexibel zijn

Met veranderingen en tegenslag om kunnen gaan.

Bespreek klassikaal de 11 Executieve Functies. Bespreek ze met leerlingen.

Vragen die je kan stellen zijn:

- Welke ken je al?

- Welke ken je nog niet?

- Welke zijn, denk jij, het belangrijkst op school?

Leerdoelen 

Na deze les:

• Kan ik uitleggen wat executieve functies zijn.
• Kan ik opschrijven in welke executieve functies ik denk goed of minder goed te zijn.

Inhoudsopgave 

1: Opening

2: Theorie

3: Aan de slag
4: Afsluiting

In de opening maak je kennis met het onderwerp van de les.

In de theorie krijg je uitleg over het onderwerp en een kleine opdracht.

Je gaat nu zelf aan de slag.

In de afsluiting kijk je terug op de les en geven we je nog een paar handige tips.

2. Theorie 

Je krijgt nu uitleg over dit onderwerp:

Wat zijn executieve functies?

• Uitleg 
• Vragen 

Je leert wat executieve functies zijn en waarom ze belangrijk zijn voor school.

Uitleg

Bekijk eerst de video.

Executieve functies kun je trainen, je kunt er beter in worden. 

De lessen over executieve functies helpen jou om deze skills (vaardigheden) te ontwikkelen. Daar heb jij op school, op stage of later op werk heel veel aan! 

Ontwikkeling hersenen

De ontwikkeling van executieve functies vindt plaats in onze hersenen. Tijdens de puberteit zijn deze nog enorm in ontwikkeling, waardoor heel veel dingen je nog niet altijd lukken.

Aan de andere kant is de puberteit ook de goede tijd om deze functies te ontwikkelen en hier meer over te leren. Juist omdat je hersenen aan het ontwikkelen zijn.

Welke executieve functies ken je al? Koppel de beschrijving aan de executieve functie. Werk alleen of in tweetallen.

Vraag

plannen

tijd verdelen

onthouden

organiseren

ken jezelf

eerst denken, dan doen

emoties controleren

aandacht erbij

starten

doelen halen

flexibel zijn

informatie onthouden bij het uitvoeren van taken

emoties onder controle houden

aandacht erbij houden ondanks afleiding

plan maken en kiezen wat belangrijk is

informatie en materialen goed kunnen ordenen

nadenken voordat je iets doet

beginnen aan een taak

om kunnen gaan met verandering

doelen stellen en daaraan werken

kritisch over jezelf nadenken

omgaan met de tijd

3. Aan de slag

Pak een vel papier en een pen. Bekijk op de volgende slide opnieuw de 11 executieve functies. 

Schrijf op het papier 3 executieve functies waar je goed in bent en 3 die je lastig vindt.

plannen

Een plan maken en kiezen wat belangrijk is.

onthouden

Informatie onthouden bij het uitvoeren van taken.

tijd verdelen

Omgaan met tijd, weten wanneer huiswerk af moet zijn.

organiseren

Informatie en materialen goed kunnen ordenen en schooltaken goed kunnen organiseren.

starten

Beginnen aan een taak.

emoties controleren

Emoties onder controle houden om doelen te bereiken of gedrag te controleren.

eerst denken, dan doen

Nadenken voordat je iets doet.

aandacht erbij

Aandacht erbij houden, ondanks afleiding.

ken jezelf

Kritisch over jezelf nadenken; evalueren wat je de volgende keer beter kunt doen.

doelen halen

Doelen stellen en daaraan werken zonder afgeleid te worden.

flexibel zijn

Met veranderingen en tegenslag om kunnen gaan.

4. Afsluiting

Dit kan ik:

• Ik kan uitleggen wat executieve functies zijn.
• Ik heb opgeschreven in welke executieve functies ik denk goed of minder goed te zijn.

Handige tips

Executieve functies zijn goed te trainen.

Executieve functies helpen bij school, stage, sport en nog veel meer.