Yoga bij Vincents bloesembomen

• Lichamelijke opvoeding
• Basisschool
• Groep 2-4

Introduction

Gedurende de yoga van 12 minuten worden de leerlingen meegenomen langs een aantal bloesemschilderijen van Vincent van Gogh. Kinderyoga-docent Romy Muste prikkelt de zintuigen en de fantasie.

Instructions

Vooraf

Zorg er vooraf voor dat de kinderen een plek hebben waar genoeg ruimte is om yoga te doen. Dat kan in de klas zijn, of in het speel- of gymlokaal. Niets moet en iedereen doet de houdingen op de manier die het best bij hem/haar/hen past. Het belangrijkste is dat de leerlingen zich comfortabel voelen in de houdingen die zij doen.

Yoga en meditatie

De yoga kan gecombineerd worden met de meditatie bij Amandelbloesem. Het is aan te bevelen om de meditatie ná de yoga te doen, niet vooraf.

Yoga

De yogahoudingen die Romy voordoet, vinden hun oorsprong in eeuwenoude tradities uit Zuid-Azië. Yoga wordt daar al duizenden jaren beoefend als medicijn en spiritueel pad. De fysieke component is slechts een klein onderdeel van de oorspronkelijke yogatraditie. Iedereen doet wat voor haar/zijn/diens lichaam goed voelt.

Yoga bij Vincents bloesembomen

Vertel: dit is Vincents schilderij De roze boomgaard. Een echt lenteschilderij.

Wij gaan zo yoga-oefeningen doen met Romy. Zoek alvast een goede plek met genoeg ruimte om te bewegen. Kijk en luister goed naar wat Romy doet. Zij vertelt precies waar je op kunt letten.

Duur: 12.05 min.