Yvonne Wielaard
Docent N&Z en L.O. - mentoraat klas 1 VO

Th5 B8 Blessures oefenvragen

Thema 5   Sporten
B8  Blessures
Info gebruikt van:
Malmberg methode Biologie en verzorging voor jou
Biologiepagina.nl
Bioplek.org
Biologieweb.nl
e.a. 
1 / 14
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolvmbo k, g, t, mavoLeerjaar 1

This lesson contains 14 slides, with text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 15 min

Items in this lesson

Thema 5   Sporten
B8  Blessures
Info gebruikt van:
Malmberg methode Biologie en verzorging voor jou
Biologiepagina.nl
Bioplek.org
Biologieweb.nl
e.a. 

Slide 1 - Slide

Leerdoelen
Je kunt oorzaken/ gevolgen van enkele blessures noemen
Begrippen: Spierscheuring, botbreuk, verzwikking, kneuzing, ontwrichting
Nakijken: Magister 
ELO gedeelde documenten NZ kies thema

Slide 2 - Slide

Na het leren, controleren, wat weet je al? 
Wat is nog lastig? Wat ga je daaraan doen?
1. Gebruik de leertips voor NZ (in je schrift geplakt, in magister)
2. Gebruik de leerdoelen: Leg uit
3. Leerwerkboek: Afbeeldingen met namen van onderdelen leren
4. Herhaal het maken van de opdrachten (online)
5. Magister-Leermiddelen: Flitskaarten
6. Magister-Leermiddelen: Test jezelf van elke basisstof
7. Magister-Leermiddelen: Oefentoets (diagnostische toets) ... voor PW
8. LessonUP: oefenvragen maken
9. Gebruik biologiepagina.nl (Let op: Daar is meer info, die extra's niet leren)

Slide 3 - Slide

Nog meer info en/of oefenen

Slide 4 - Slide

Slide 5 - Video

Oorzaken sportblessures:

  1.  ruwheid en overtredingen
  2. weinig training/ techniek
  3. gebrekkige conditie
  4. overbelasting van spieren
  5. te weinig warming-up of cooling-down
  6. Slecht weer
  7. te snel starten na blessure
  8. Slecht materiaal / schoenen

Slide 6 - Slide

Spierscheuring en botbreuken

Slide 7 - Slide

LESS 
Blessure 

  • Is een beschadiging 
     aan je spieren, 
     botten of gewrichten. 


Naast een blessure heb je ook spierpijn.

Slide 8 - Slide

Wat is een blessure?

Een blessure is een beschadiging aan botten, spieren en/of gewrichten.


Slide 9 - Slide

Blessures

Slide 10 - Slide

Kneuzing 
- Ontstaat door een val/duw/trap
- Er ontstaat een blauwe plek 
   (op je lichaam) of een bult (op je
    hoofd). 
    Er gaan bloedvaten stuk, dat geeft
    een inwendige bloeding, 
    het vocht zorgt voor een zwelling.

- Koelen helpt tegen pijn en zwelling. 

Slide 11 - Slide

Verzwikking
  • Het is een kneuzing van een gewricht
  • bijv een verzwikte enkel
  • het gewrichtskapsel en de kapselbanden rekken te ver uit
  • gewrichtskapsel / kapselbanden  kunnen scheuren
  • Er kan een blauwe plek ontstaan
  • genezing: rust en fysiotherapeut

Slide 12 - Slide

Ontwrichting
De gewrichtskop is uit de gewrichtskom gegaan. 

Slide 13 - Slide

Geen



Oefenvragen

Slide 14 - Slide