De puberteit - VSO Hygiëne

• Verzorging
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1,2

Verzorging

Lesregels

Sommige onderwerpen zoals puberteit en seksualiteit zijn ongemakkelijk, maar wel noodzakelijk om meer over te weten

- Luister en stel serieuze vragen

- Je bent nooit verplicht om antwoord te geven

- Laat iedereen zichzelf zijn, veroordeel elkaar niet

- Lach elkaar niet uit

Waar denken jullie aan bij persoonlijke verzorging?

Onder persoonlijke verzorging valt onder andere

• Het wassen van je haar
• Douchen
• Het schoon houden van je     handen (nagels, handen       wassen)
• Tanden poetsen
• Verschonen van je kleding

Hygiëne

-kans op ziekten kleiner

-lichaam fris en schoon

-deodorant

-schone sokken & ondergoed

-Niet teveel zeep!

oksel

haren

gezicht

oren

In de puberteit moet je extra denken om je persoonlijke verzorging.
Wat zou dat kunnen zijn?

0

Transpireren (=zweten)

1. zweetklieren produceren zweet
2. door warmte ga je extra veel zweten en dan komt het uit een porie (opening)
3. door verdamping van zweet, koel je af.

Gebruik je deodorant?

Nee ik gebruik geen deodorant

Alleen na het sporten

Ja, elke dag

Ja, meerdere keren per dag

Trek jij elke dag een schoon T-shirt aan?

1. Nee
2. Ja
3. Meestal wel
4. Meestal niet

Waardoor gaat zweet stinken?

1. Doordat je geen deo gebruikt
2. huidbacteriën zorgen voor de geur
3. Doordat je je kleding te lang draagt
4. Omdat je een puber bent

Hoe vaak douche jij per week?

1. 3
2. 5
3. elke dag
4. Meerdere keren per dag

'Schone sokken, moet dit elke dag?' 

Hoe vaak trek je schone sokken aan?

Minder dan 4x per week

4x per week

5x per week

6x per week

Elke dag

Hoe vaak poets jij je tanden per dag?

1. 1
2. 2
3. Niet iedere dag
4. Meerdere keren per dag

Acne 

- in puberteit

- mee-eters en jeugdpuistjes

- is niet besmettelijk

- goede nachtrust en zon is goed

Samenvattend

Ontstaan jeugdpuistjes = acne
- Huid maakt talg = beschermt huid.
- Tijdens de puberteit wordt er extra veel talg gemaakt.
- Te veel talg en huid sluiten de poriën van de talgklieren= mee-eters.
- Als in de mee-eter bacteriën groeien, dan krijg je een ontsteking= puistjes.

Stel iemand ruikt niet fris, hoe zou je dit aan hem of haar over kunnen zeggen?

Heb je nog een vraag? Wat wil je nog meer weten?