Hygiene en persoonlijke verzorging

• Verzorging
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 2

Hygiëne & persoonlijke verzorging

Wat is persoonlijk hygiene en waarom is het belangrijk?

Persoonlijke hygiene

Persoonlijke hygiene is het verzorgen en schoonhouden van je lichaam om gezond te blijven.

Waarom is het belangrijk?

Het helpt om jezelf te beschermen tegen ziektes en om fris te blijven. 

Wat is persoonlijke verzorging?

- Lichaamsverzorging (douchen, deodorant, haren wassen)

- Handhygiëne (handen wassen)

- Mondhygiëne (tanden poetsen)

- Kleding (schone kleren, sokken, ondergoed)

Veranderingen in de pubertijd

- Je gaat meer zweten

- Je huid wordt vetter (puistjes)

- Haren op nieuwe plekken

- Geur kan sterker worden

Persoonlijke verzorging is dus extra belangrijk!

Waarom is persoonlijke verzorging belangrijk?

- Gezondheid: voorkomt ziektes en huidproblemen

- Sociaal: je ruikt fris en ziet er verzorgd uit

- Zelfvertrouwen: goed gevoel over jezelf

- Respect voor jezelf en anderen

Hoe zorg je voor persoonlijke verzorging?

- Douche dagelijks of na het sporten

- Gebruik deodorant

- Poets 2x per dag je tanden

- Trek elke dag schone kleding aan

- Was regelmatig je handen

Micro-organismen 

Micro-organismen:

Kleine levende wezens die je niet met het blote oog kunt zien 

(bacteriën, schimmels, virussen).

Zijn alle micro-organismen slecht?

1. Ja
2. Nee

Micro-organismen:

Zijn niet allemaal slecht: sommige zijn nuttig (bijv. in je darmen of bij yoghurt maken).

Slechte micro-organismen kunnen ziektes veroorzaken (verkoudheid, griep, buikgriep, huidinfecties).

Welke van de onderstaande is geen micro-organisme

1. Bacterie
2. Schimmel
3. Virus
4. Plantenwortel

Verspreiding van ziekten

• Via handen (handen geven, deurklinken).
• Via niezen en hoesten (druppeltjes in de lucht).
• Via eten en drinken (besmet voedsel).
• Via slechte hygiëne (niet wassen, vuile kleding).

Quizvraag: “Hoe lang moet je eigenlijk je handen wassen om bacteriën goed te verwijderen?

Nu gaan we zelf aan de slag met persoonlijke verzorging en hygiene