BS 2.4 en 2.5 3K

Blessures
1 / 16
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolvmbo b, kLeerjaar 3

This lesson contains 16 slides, with text slides.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Blessures

Slide 1 - Slide

BS 2.4 Blessures leerdoelen
  1. Je kunt uitleggen wat een blessure is.
  2. Je kunt uitleggen welke blessures aan botten en gewrichten er zijn. 
  3. Je kunt uitleggen welke spierblessures er zijn.
  4. Je kunt uitleggen hoe blessures voorkomen kunnen worden. 

Slide 2 - Slide

Wat is een blessure?

Een blessure is een beschadiging aan botten, spieren en/of gewrichten.


Slide 3 - Slide


Een blessure is een beschadiging aan botten, spieren en gewrichten. 
Blessures

Voorbeelden:

Botbreuk

Ontwrichting

Verzwikking/verstuiking

Voetbalknie/banden

Spierpijn

Spierscheuring

Kneuzing

RSI/tennisarm


Slide 4 - Slide

Botbreuk
Recht zetten + gips en/of een operatie

Slide 5 - Slide

Een gewrichtsknobbel schiet uit de gewrichtskom.

De gewrichtsknobbel wordt weer in de kom geduwd. 
Ontwrichting

Slide 6 - Slide

Verstuiking wordt ook wel verzwikking genoemd
De gewrichtsbanden en het gewrichtskapsel rekken dan te ver uit. 
Je hoeft niet naar de dokter, maar het moet goed gekoeld worden. 
Verstuiking of verzwikking

Slide 7 - Slide

Voetbalknie: de noppen blijven in het veld staan en de knie draait. 

Meniscus (meestal binnenste) kan scheuren of rafelen. 
Knieblessure

Slide 8 - Slide

Gescheurde banden

Als een sporter in volle vaart stopt en het lichaam draait kunnen de banden afscheuren. Meestal is dat de voorste kruisband. 
Knieblessure

Slide 9 - Slide

Spierpijn

In een werkende spier ontstaan afvalstoffen. Als de afvalstoffen niet genoeg worden afgevoerd door het bloed ontstaat spierpijn. 
Spierblessures

Slide 10 - Slide

Spierkramp en spierscheuring
Spierkramp:  een spier trekt zich plotseling heel sterk samen.
Een plotselinge spierscheuring = een zweepslag
Spierblessures

Slide 11 - Slide

Door een botsing of val kan een kneuzing ontstaan. 

Spiercellen en bloedvaatjes zijn beschadigd, daardoor krijg je een bloeduitstorting = een blauwe plek. 
Kneuzing

Slide 12 - Slide

Tennisarm/RSI
RSI ook wel muisarm genoemd

  • Ontsteking  van de aanhechtingsplaats van een spier

Oorzaak:  te vaak dezelfde
 beweging
-> goede houding en rust




Slide 13 - Slide

Voorkomen van blessures
  •  warming up
  • cooling down
  • intapen
  • Beschermingsmiddelen (helm, toque, kleding, scheenbeschermers)

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Slide

Topgangers, zoolgangers en teengangers. 

Slide 16 - Slide