Bij harde ontlasting: vezelrijke voeding (bruin brood, zemelen, groente en fruit), voldoende vochtinname (1,5-2 liter per dag) en lichaamsbeweging (minimaal half uur per dag).
Direct naar het toilet gaan bij aandrang. Ophouden kan de ontlasting hard maken. Verder niet hard persen.
Gebruik bij irritatie of jeuk een nat doekje om af te vegen. Daarna goed droogdeppen.
Gebruik geen vochtig toiletpapier waar alcohol of parfum in zit.
Zorg voor een goede houding bij de toiletgang. De voeten moeten recht op de grond staan. Zo nodig kan de klant gebruik maken van een voetenkrukje.
Pijn door een uitstulping kan soms minder worden door de uitstulping voorzichtig naar binnen te duwen.