Skelet en houding

• New lesson editor
• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 3

Bewegen

Tussen de wervels zitten:

A

kraakbeenschijven

B

schokwervels

C

beenschijven

D

wervelschijven

Welke beenverbinding zie je hier?

A

Kraakbeenverbinding

B

Vergroeiing

C

Naadverbinding

D

Gewricht

Sleepvraag

Spier

gewrichtskom

Gewrichtssmeer

Gewrichtskogel

Pees

Leerdoelen

Lesdoel:

1. Je kunt uitleggen hoe de wervelkolom 

schokken kan opvangen.

2. Je kan uitleggen wat een juiste lichaamshouding is.

3. Je weet wat een hernia is.

Hoe vangt je wervelkolom schokken op?

• Je ruggengraat kan daardoor schokken opvangen.

• De dubbele S-vorm

• Kraakbeen schijven.

Hoe moet je tillen?

• Rug recht.

• Tillen vanuit de benen.

• Til niet te zwaar en te lang.

Hernia

• Kraakbeenschijf puilt uit

• Drukt op zenuwen

• Operatie is soms een oplossing

'Gezonde houding'

• Hoe je staat of zit, noem je je lichaamshouding. 

• Je rug- en buikspieren zorgen ervoor dat je wervelkolom goed staat. 

• Een goede houding voorkomt rug- of nekpijn krijgt. 

Zithouding

rechtop zitten, knieën 90 graden gebogen

als je aan tafel zit: onderarmen op tafel, elleboog 90 graden gebogen

antwoord:

Dubbele S-vorm

Deze werkt als een door schokbreker bij springen en als een soort veer bij het tillen van zware voorwerpen.

rechtop zitten

Laatste staande persoon, rechts onder

Wat voor speciale vorm heeft de wervelkolom?

A

s-vorm

B

dubbele s-vorm

C

o-vorm

D

dubbele o-vorm

Dankzij de vorm van je wervelkolom en de kraakbeenschijven:

A

blijf je rechtop staan

B

kun je lopen

C

kun je je ledematen bewegen

D

schokt je hoofd niet bij elke stap

Bij een juiste lichaamshouding heb je

A

een rechte rug

B

iets gebogen rug

C

de armen naast je lichaam

D

de voeten naast elkaar

Als je met gebogen rug tilt

A

slijten je wervels

B

komen de bloedvaten klem te zitten

C

kunnen de kraakbeenschijven beschadigen tussen de wervels uitpuilen

D

raakt je ruggenmerg beschadigd

Een hernia is

A

zenuwen die klem komen te zitten

B

bloedvaten die klem komen te zitten

C

Spieren die klem komen te zitten

D

Wervels die kapot zijn

Maken in het boek

4.3 Beenverbindingen Opdr. 1 t/m 7

4.5 Houding en beweging Opdr. 1 t/m 6, 9 en 10