Energydrank

• Voeding en Bewegen
• Middelbare school
• vmbo
• Leerjaar 4

DRINK JIJ ENERGYDRANK?

JA

NEE

Hoeveel blikjes energydrink drink jij per WEEK?

Hoeveel suiker klontjes zitten er in 1 blikje van 250 ml energy drank?

1. 1
2. 5
3. 3
4. 7

Suikervrije energydrank is beter voor je?

1. Zeker zit geen suiker in, dus beter voor je hart en lichaam
2. Maakt geen verschil
3. Absoluut niet! Zit kankerverwekkende stoffen in.

Hebben we suiker nodig?

• Suiker geeft ons energie, we hebben het daarom zeker nodig!
  
• Suiker hebben we nodig om voedsel te verteren en ons bloed te bevoorraden.
  
• In fruit en groente zit al voldoende suiker. Dus frisdrank, energydrank, snoep, koek, brood, gebak etc. hebben we niet nodig.

Hoeveel suiker hebben we nodig?

Wij mogen ongeveer tussen de 25-30 gram suiker (ongeveer 6 suikerklontjes per dag) per dag.

Wist je dat?! Als het energie (uit suiker) niet gebruikt wordt zal het worden omgezet in vet!

Wat doet energy drink met je lichaam?

Kun je doodgaan van energydrink?

1. Nee toch?
2. Ja toch!

Maar.... Welk drankje is nu het beste voor je energie/ herstel?!