Waar krijg ik energie van?

• Burgerschap
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 2

Waar krijg ik 

energie van?

Leerdoelen:

• We leren wat energie is.
• We leren waarom het belangrijk is energie van dingen te krijgen.
• We onderzoeken waar jij energie van krijgt.

Inleiding

Theorie

Opdrachten
Verwerking
Afsluiting

In de inleiding introduceren we het onderwerp en bekijken we wat jij hier al over weet.

Bij theorie slides krijg je informatie over het onderwerp door tekst, plaatjes, audio en video.

Bij opdrachten testen we je kennis.

We sluiten de les af en blikken terug.

Tijdens de verwerking maak je een opdracht om te controleren of je de les goed hebt begrepen.

Waar
ben ik?

Wat past bij mij?

Deze lessen gaan over stage lopen en solliciteren. Waar je stage gaat lopen en later gaat werken, hangt ook af van wat je interessant vindt, waar je energie van krijgt en waar je goed in bent.

Als je weet wat dit is, dan is het makkelijker om te solliciteren en een stage te vinden.

Waar
ben ik?

Wesley

Toen ik op de middelbare school zat vond ik koken helemaal niet leuk, maar ik vond het wel leuk om mensen te verrassen. Als ik mensen nu een glimlach op hun gezicht kan geven door mijn kookkunsten, dan word ik daar heel blij van. 

Roy

Ik krijg energie van actie. Achter een bureau zitten is niks voor mij en veel mensen zeggen over mij dat ik eerlijk ben en voor mensen durf op te komen.

Sophie

Ik krijg energie van communiceren. Vroeger in de klas was ik ook altijd aan het kletsen, een praatje houden met mijn docent of even aan de conciërge vragen hoe zijn dag was. Ik ben heel niewsgierig en geïnteresseerd in mensen.

Raïsa

Ik vind voor iets of iemand zorgen het leukste wat er is. Als ik iemand kan helpen, dan doe ik dat heel graag. Ik leer nu hoe ik planten moet verzorgen en daar krijg ik veel energie van. Ik mis soms wel het contact met mensen, dus misschien wil ik toch iets in de zorg gaan doen.

Op school, op stage, op sport en later op werk moet je proberen energie uit dingen te halen. Als je ergens energie van krijgt, dan vind je het eerder leuk en vind je het interessant om jezelf te verbeteren en beter te worden.

Bekijk hieronder een aantal voorbeelden.

Energie

Energie

Wat wordt bedoeld met 

ergens energie van krijgen?

Energie

Waar krijg jij energie van?
(denk bijvoorbeeld aan vrienden, sporten, hobby of interesse) 

Deze les hebben we geleerd wat gezondheid is. Volgende keer aan we het hebben over een gezonde leefstijl

Hoe belangrijk vind jij het om bij iets wat je moet
doen ook energie te krijgen?

(0 = helemaal niet                                   10 = heel erg)

010

Iedereen is wel ergens goed in. Misschien ben je wel heel creatief of kun je heel precies werken. 

Als je weet waar je goed in bent, dan kan dit je helpen bij stage of werk. 

Voor stage of voor werk heb je bepaalde kwaliteiten nodig. Het werk moet bij jou passen.

Kwaliteiten zijn eigenschappen. Zie het als een gereedschapskistje met dingen die je kan gebruiken.

Theorie 1

Mijn kwaliteiten

Mijn kwaliteiten?

Hieronder zie je een aantal eigenschappen (kwaliteiten) staan. Sleep jouw kwaliteiten naar het rode blok.

mijn kwaliteiten

creatief

doorzetten

vriendelijk

sportief

nieuwsgierig

precies

enthousiast

geduldig

positief

realistisch

behulpzaam

doener

denker

sociaal

luisteren

Klasgenoot

Vraag aan klasgenoten of zij op een blaadje twee kwaliteiten van jou kunnen opschrijven.

Schrijf deze kwaliteiten daarna hieronder over.

Iedere kwaliteit heeft ook valkuilen.

Een valkuil is niet een slechte eigenschap, maar een eigenschap die je te veel gebruikt of laat zien.

Een kwaliteit wordt een valkuil als je er het woordje 'te' voor zet. Je bent dan bijvoorbeeld:

• te positief
• te behulpzaam
• te nieuwsgierig
• te geduldig

Theorie 2

Valkuil

Zijn er bepaalde kwaliteiten die jij hebt waar ook een valkuil bij zit?

Ben jij bijvoorbeeld te ....? 

Als je weet wat jouw kwaliteiten en valkuilen zijn, dan kan dit helpen om voor jezelf te omschrijven waar je energie van krijgt. Dit kan weer helpen bij het vinden van een stage.

In het schema hieronder leggen we het uit.

Theorie 3

kwaliteiten en valkuilen

Mijn kwaliteiten:

- Ik ben een echte doener.

- Ik ben betrouwbaar.

- Ik ben optimistisch.

- Ik kan mezelf redden.

Mijn valkuilen:

- Ik kan dingen te optimistisch zien.

- Ik vergeet soms eerst na te denken en dan pas te doen.

- Ik denk soms te veel aan mijzelf.

hier krijg ik energie van

Ik krijg energie als ik:

- Vrij ben.

- Niet de hele tijd op kantoor/school hoef te zitten.

- Hulp krijg, maar ook een bepaalde vrijheid om zelf dingen te bepalen. 

werk en stages die bij mij passen

Ik zag een stage waarbij ik kon meelopen bij een vrachtwagenchaffeur. Dat lijkt me wel leuk. Voor de stage moet je betrouwbaar zijn en het niet erg vinden om alleen op pad te gaan. 

Waar krijg ik energie van?

• We hebben geleerd wat energie hebben is.
• We hebben geleerd waarom ergens energie van krijgen belangrijk is.
• Je hebt nagedacht waar jij zelf energie van krijgt. 

Om te 
onthouden

Verwerking

Verwerking

Wanneer je alle dingen die je leuk en interessant vindt, combineert met dingen waar jij goed in bent, dan kun je erachter komen waar jij energie van krijgt.

Het is belangrijk een leuke stage of baan te vinden waar jij energie van krijgt! 

Neem een vel. Vouw deze in tweeën. Maak op de linkerhelft een mindmap met dingen waar jij energie van krijgt. Schrijf op de rechterhelft beroepen waarvan jij denkt dat deze passen bij de dingen waarvan je energie krijgt!

Voeg hier een foto van jouw
opdracht toe.

Verwerking

Deze les ging over 'Waar krijg ik energie van?' 

De volgende les gaan we leren van een CV is.