Bs 5. De wervelkolom

• Biologie
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 1

B5 De wervelkolom

Programma

Terugblik huiswerk

Leerdoel

Bs 5. De wervelkolom

Lichaamshouding

Zelf werken

Wat was jouw hypothese voor het onderzoekje van de armbuigspier?

Wie had de dikste arm thuis?

Bewuste spierbewegingen

Onbewuste spierbewegingen

Wat is de functie van een pees?

1. Beschermt de spier tegen beschadiging
2. Zorgt dat de spier niet uit elkaar valt
3. Aanspannen en ontspannen van de spier
4. Houd de spier aan het bot vast

Wat is een antagonistisch paar?

1. Spieren die langer worden als ze samentrekken
2. Spieren die tegengesteld werken
3. Spieren die hetzelfde werken
4. Spieren die niet vastzitten met een pees

Leerdoel

• Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is.

Waar denk je aan bij
een juiste lichaamshouding?

Wervelkolom

Wervels

Wervelspieren

Tussenwervelschijven

• van kraakbeen, met geleiachtige kern
• schokdemper

Wervels verbonden door tussenwervelschijven

Programma

Terugblik huiswerk

Leerdoel

Bs 5. De wervelkolom

Lichaamshouding

Zelf werken

Hoeveel uur per dag zit jij achter je computer/laptop?

Let je daarbij op je zithouding?

Zithouding

Zaten jullie goed?

Ja

Nee

Stahouding

Rechte rug en ontspannen schouders.

Een ingezakte houding geeft op den duur nekklachten. 

Of verkampt de spieren van de schouders. 

Verkeerd beeldscherm gebruik

Lighouding

Is je wervelkolom recht. Een zacht of te hard matras kan knikken geven in het wervelkolom

Tilhouding

Na jaren verkeerd lopen, zitten of tillen krijg je daar last van. Bok een goede houding slijten de tussenwervelschijven minder snel. 

Leerdoel gehaald?

• Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is.

Waardoor kan de wervelkolom goed veren? Noem 2 redenen.

Wat is de vorm van de rug bij een goede lichaamshouding?

Waarom is een goede lichaamshouding belangrijk?

Zelf werken

Onderzoek Zitten op school (--> Zitten thuis)

 blz. 76 onderaan en blz. 77

+ 

Bs. 5 De wervelkolom opdrachten 1 t/m 9 

Maak je het in je boek? Stuur dan een foto als je het af hebt.