1. Vraag actief en regelmatig om feedback om gericht te kunnen groeien.
2. Laat zien dat je openstaat voor feedback door zelf fouten toe te geven.
3. Luister actief naar de feedback, toon begrip en maak oogcontact.
4. Stel verduidelijkende vragen om de feedback beter te begrijpen.
5. Bedank de ander voor de feedback, zelfs als het moeilijk is om te horen.
6. Neem de tijd om te reflecteren op de ontvangen feedback.
7. Scheid de boodschap van de boodschapper om objectief naar de feedback te kijken.
8. Vermijd defensieve reacties en zie feedback als een kans om te groeien.
9. Begrijp dat feedback meer zegt over de gever dan over jou persoonlijk.
10. Pas constructieve feedback actief toe en laat zien dat je actie onderneemt.