De stabiele zijligging is een manier om iemand veilig neer te leggen als hij of zij bewusteloos is, maar wel ademt. Het is belangrijk om te zorgen dat de persoon veilig ligt en niet kan stikken.
Zo doe je de stabiele zijligging:
- Controleer of de persoon ademt. Bel 112 als de persoon niet ademt.
- Leg de persoon voorzichtig op zijn rug.
- Zet de arm van de persoon die het dichtst bij jou is recht boven het hoofd.
- Buig de andere arm en leg die voor het lichaam.
- Buig de ene knie van de persoon, zodat de voet plat op de grond ligt.
- Draai de persoon voorzichtig naar je toe, zodat hij op zijn zij ligt.
- Zorg dat het hoofd iets naar achteren ligt, zodat de luchtwegen open blijven.
- Laat de hand van de persoon onder zijn hoofd liggen, zodat het hoofd niet kan vallen.
De stabiele zijligging zorgt ervoor dat de persoon kan ademen en niet kan stikken als er bijvoorbeeld braaksel of speeksel in de mond zit. Het is belangrijk om de persoon goed in de gaten te houden en 112 te bellen voor hulp.