Les 6: Shiatsu theorie van de praktijk

• Schoonheidsverzorging
• MBO
• Studiejaar 2

Shiatsu

Theorie van de praktijk en technieken

Inhoud 

• Herhalen drukpunten en reflexzones

Nieuwe lesstof:

• Theorie van de praktijk 
• Technieken

Doelstelling

- Je kent de diverse massagetechnieken en de duur ervan.

Welk drukpunt hoort bij de hypothalamus?

1. Dumo 16
2. Dumo 20
3. Dida 20

Welk drukpunt hoort bij de epifyse?

1. Galblaas 21
2. Long 1
3. Yintang
4. Driewarmer 23

Welk hormoon wordt door de epifyse geproduceerd?

1. melatonine
2. adrenaline
3. thyroxine
4. androgenen

Welke reflexzone zit op de bovenlip?

1. Lever
2. Maag
3. Blaas
4. Darmen

Welke reflexzone heeft het oog?

1. Blaas
2. Maag
3. Longen
4. Lever

Welke reflexzone hoort bij de hoofdhuid?

1. Longen
2. Nieren
3. Maag
4. Darmen

Welke reflexzone hoort bij de wenkbrauwen?

1. Blaas
2. Maag
3. Longen
4. Galblaas

Opdracht

Maak de herhalingsopdracht

 Reflexzones en huidproblemen

Hoofdstuk 15-17

Technieken

Chinese klok

Chinese klok (bioritme):

geeft aan wanneer een orgaan actief aan het werk is. 

Deze delen in de huidzone voelen dan warmer aan als andere delen.

Bv in de ochtend tussen 7 en 9 goed ontbijten (tijd van de maag).

Of in de avond, dat koorts vaak heviger wordt (tijd van driewarmer).

Dat je bij verkoudheid vooral in de nacht ligt te hoesten (tussen 3 e 5 tijd van longen).

Accenten toepassen

- Langer aanhouden van een drukpunt.

- Herhalen van een drukpunt.

- Drukrotatie toepassen: bijvoorbeeld dikke darm 19.

- Onderarmmassage als verlenging na de 1ste halslijn.

Drukpunttechnieken

1. Stimulerende drukpunt massage -> met de klok mee draaien
2. Kalmerende/sederende drukpunt massage -> tegen de klok in draaien 
3. Ondersteunende druk/tweehandentechniek:

- passieve hand en actieve hand

Technieken om te sederen

- Rotaties tegen de klok in draaien = Sederen.

- Masseren van een hoger naar een lager drukpunt is sederend (bv van Long 9 naar Long 5).

Technieken om te stimuleren

- Rotaties met de klok mee draaien = Stimuleren.

- Masseren  van een lager naar een hoger drukpunt is stimulerend (bv van Long 5 naar Long 9).

Bijzondere massagetechnieken

Handpalmtechniek: verzachtende en doordringende werking.

Vinger op vinger techniek: top van de duim op de nagel van de andere duim of middelvinger op wijsvinger. Extra stimulans.

Pianotechniek: 4 vingers onder de jukbeenboog en rolt ze af van de wijsvinger naar de pink. Hierdoor masseer je de hele jukboog. Stimuleren huidfuncties.

Strektechniek: de oorstrekkingen voor hormoonaanmaak.

Duur van de techniek

• Drukpunten: 3 seconden in gezicht - 5-6 seconden hoofdhuid
• Long 1: 10 seconden
• Meridiaanstrijking: 9  seconden per 10 cm
• Drukrotatie: 5 seconden per rotatieplaats
• Kneding: min. 3 seconden

Opdracht

Maak de opdracht

Theorie en technieken

Klassikaal nakijken

 

Doelstelling behaald?

Klassikaal herhalen:

- drukpunten

- meridianen

Volgende les: start examentraining