Sociaal - communicatie & grenzen
Sociaal - communicatie & grenzen
Vorige mentorles
Wat hebben we ook al weer besproken?
Welk woord / begrip hoorde hier bij?
Media Wijsheid
wat is 'media wijsheid'?
Media die wijs is.
Op een verstandige manier omgaan met media.
Hoeveel de media weet over jou.
Veel weten over wat er in het nieuws gebeurt.
Vorige mentorles
Mediawijsheid --> sociale media
Gaat over: "sociale veiligheid"
Deze les
Jouw grenzen
Wat vind je oké en wat vind je niet oké?
Iedereen staat in het midden van de klas.
Je ziet en hoort een stelling. Ben je het ermee eens, oneens of weet je het niet?
Eens --> aan de raamkant
Oneens --> aan de kant van de deur
Weet je het niet? --> blijf dan staan
Waarom ben je zo gaan staan?
Herken jij je in de stelling? Kun je een voorbeeld noemen?
“Het is oké om ‘nee’ te zeggen tegen een vriend.”
“Iedereen heeft wel eens een grens overschreden.”
“Als iemand boos wordt, moet je maar toegeven.”
SOCIALE GRENZEN
- onzichtbare lijnen
- prettig / niet prettig
- iedereen heeft andere grenzen
SOCIALE GRENZEN
1,5 meter afstand bij de corona pandemie, is dat ook een sociale grens?
Praktijkvoorbeelden
Iemand pakt je pen zonder te vragen.
Iemand dringt aan om mee te gaan naar een feestje waar je niet heen wilt.
“Welke grenzen zijn voor jou belangrijk?”
Is iemand weleens over jouw grens gegaan?
Ja, heel vaak
Ja, soms
Soms, maar dat was oké
Nee, nooit
Hoe voelde jij je toen dat gebeurde?
boos / verdrietig
rustig / relaxt
blij / opgelucht
in de war
Wat deed je na deze ervaring?
ik werd boos
ik deed er niets mee
ik stelde grenzen
ik heb er met iemand over gepraat
3 MANIEREN VAN COMMUNICEREN
Passief
Je zegt niet wat je voelt, je laat alles maar gebeuren.
Agressief
Je zegt wat je voelt, maar op een vervelende manier.
Assertief
Je zegt wat je voelt op een respectvolle manier.
“Ach, het geeft niet…”
(terwijl je het wel vervelend vindt).
“Doe normaal, jij bent altijd zo irritant!”
“Ik vind het niet prettig als je mijn spullen pakt. Wil je het eerst vragen?”
“Je roept: ‘Geef hier, jij bent altijd zo onbeschoft!'”
Passieve communicatie
Agressieve communicatie
Assertieve communicatie
“Je zegt: ‘Ik vind het niet fijn als je mijn telefoon pakt. Wil je het eerst vragen?’”
Passieve communicatie
Agressieve communicatie
Assertieve communicatie
“Je vriendje/vriendinnetje pakt je telefoon. Jij zegt niets.”
Passieve communicatie
Agressieve communicatie
Assertieve communicatie
Type hier zelf een voorbeeld
GRENZEN AANGEVEN
• Ik voel … (boos/verdrietig/ongemakkelijk)
• Als jij … (mijn spullen pakt/roddelt/te dicht bij me staat)
• Ik wil graag … (dat je het eerst vraagt/stoppen/meer ruimte)
“Ik voel me ongemakkelijk als je zo dicht bij me staat. Ik wil graag wat meer ruimte.”
Je bedenkt een eigen ik-boodschap. In tweetallen ga je deze 'oefenen'. Verbeter waar nodig. Tot slot.. type je eigen ik-boodschap hier:
Dit herkende ik
Dit zou ik anders doen
Afsluiting