Wat heeft een lagereschoolkind nodig om gezond te eten?

• New lesson editor
• Verzorging
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 2

Wat heeft een lagereschoolkind nodig om gezond te eten?

Leerdoel

Text

Leerdoelen

1. Aan het einde van de les kun je de voedingsbehoeften van lagereschoolkinderen beschrijven.

2. Aan het einde van de les kun je methoden toepassen om kinderen te stimuleren gezond te eten.

3. https://onderwijs.hetarchief.be/item/gq6qz2k964

Wat weet je al over gezond eten voor kinderen?

Voedingsbehoeften van lagereschoolkinderen

1. Kinderen hebben specifieke voedingsbehoeften.

2. Belang van drie hoofdmaaltijden per dag.

3. Tussendoortjes voor extra energie.

De voedingsdriehoek

• Visuele gids voor een evenwichtige voeding.

• Verschillende voedselgroepen en hun rol. Hoe de voedingsdriehoek kinderen helpt bij keuzes.

Het belang van beweging

Beweging beïnvloedt de energiebehoefte. Hoeveelheid beweging en voeding afstemmen. Het belang van actieve levensstijl.

Strategieën om gezond eetgedrag te bevorderen

Bied variatie in voeding aan. Geef kinderen inspraak in hun keuzes. Geef het goede voorbeeld als volwassene.

Opdracht =

Stap 1 bedenk een tussendoortje dat aantrekkelijk is voor kinderen

Stap 2 schrijf het recept op en de benodigdheden

Stap 3 maak een kort overloop

Stap 4 schrijf een korte reflectie waarom dat een gezond tussen doortje is voor een kind

Definities

• Voedingsdriehoek: Een visuele gids die helpt bij het kiezen van een evenwichtige voeding.

• Hoofdmaaltijden: De drie belangrijkste maaltijden van de dag: ontbijt, lunch en avondeten.

• Tussendoortjes: Kleine porties voedsel die tussen de hoofdmaaltijden worden gegeten.

• Verzadigingssignalen: Lichamelijke signalen die aangeven dat een persoon genoeg heeft gegeten. Kringspel: Een spelvorm

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.