Basisstof 5: Je lichaamshouding

• Biologie / Verzorging
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 1

Wat gebeurt er als de buigspier van het rechterbeen korter en dikker wordt?

1. Dan buigt het rechterbeen zich.
2. Dan strekt het rechterbeen zich.
3. Dan buigt het linkerbeen zich.
4. Dan strekt het linkerbeen zich.

Noem het orgaanstelsel voor spieren van de mens

Basisstof 5: Je lichaamshouding

Wat moet je kunnen

Je kunt uitleggen wat lichaamshouding betekent en hoe je wervelkolom hierin een rol speelt

Je kunt uitleggen wat een goede zithouding is.

Je kunt uitleggen wat een goede manier van tillen is

Lichaamshouding

De manier waarop je staat of zit

Een verkeerde lichaamshouding geeft rugpijn en/of nekpijn

- goede lichaamshouding heeft de wervelkolom een dubbele-S-vorm

wervelkolom

zithouding

Bij een goede zithouding:

1.  heeft de wervelkolom een dubbele-S-vorm

2. staan je voeten plat op de grond;

3. maken je onderbenen en bovenbenen een rechte hoek (90°)

4. rust je rug tegen de leuning van je stoel

 

zithouding

5. maken je bovenarmen en onderarmen een rechte hoek

6. buigt je nek niet, je houdt je nek recht

10 regels

om verstandig te tillen

Aan de slag

Maken opdrachten Thema 4 basisstof 5
opdrachten : 28 t/m 33 (31 niet)
Klaar? --> bij mij laten zien / verbeteren
Begrippen in schrift met betekenis.

Dit is volgende les af!