Geweldloze Communicatie: Verbinding zonder Conflict

• Pedagogisch handelen
• Secundair onderwijs

Geweldloze Communicatie: Verbinding zonder Conflict

Leerdoel

Aan het einde van de les zullen jullie:

- begrijpen wat geweldloze communicatie inhoudt, 

- de 4 fasen ervan kunnen doorlopen, 

- empathische houding begrijpen, 

- ik-boodschappen toepassen en geweldloze communicatie in oefeningen demonstreren.

Wat weet je al over geweldloze communicatie?

Geweldloze communicatie

Inleiding

Wat is geweldloze communicatie? Laten we verkennen hoe we effectief en respectvol met anderen kunnen communiceren.

Definitie van Geweldloze Communicatie

 Geweldloze communicatie is een manier van communiceren waarin empathie centraal staat. 

Je komt in verbinding met jezelf en met elkaar. 

Empathie

Definitie van empathie

Inleven in de wereld en gevoelens van de anderen.

Empathische Houding

Het vermogen om de gevoelens en behoeften van anderen te begrijpen en hier respectvol op te reageren.

4 fasen van geweldloze communicatie

De 4 Fasen van Geweldloze Communicatie

1. Waarneming, zonder oordeel

2. Gevoel, 

3. Behoefte, 

4. Verzoek. 

Dit zijn de stappen om effectief geweldloos te communiceren.

Ik-boodschap

Ik-boodschap Toepassen

Een ik-boodschap is een manier om je gevoelens en behoeften te uiten zonder anderen de schuld te geven. 

Je benoemt:

- het gedrag 

- het gevoel

- het gevolg

Oefening: Ik-boodschap

In paren, oefen het gebruik van ik-boodschappen in verschillende scenario's. Eén leerling noteert een  kort scenario, de andere leerling noteert de ik-boodschap.

Let op het gebruik van gedrag - gevoel - gevolg

TIJD: 5 minuten

Situatie: Je bent betrokken bij een verkeersconflict waarbij de andere bestuurder zich agressief gedraagt.

Er is onenigheid tussen huisgenoten over de verdeling van huishoudelijke taken.

Oefening: Empathische Luisteren

In paren, oefen empathisch luisteren door actief te luisteren naar elkaars gevoelens en behoeften zonder oordeel.

Eén leerling verteld een verhaal, de andere leerling gaat actief luisteren. 

TIJD: 5 minuten

Toepassing: Scenarios

In groepen, speel korte situaties waarin geweldloze communicatie nodig is. 

Bespreek na elke situatie de effectiviteit van de communicatie.

Reflectie: Wat hebben we geleerd?

Bespreking van de ervaringen en lessen uit de oefeningen. Wat hebben we geleerd over geweldloze communicatie?

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.