Moederkracht 21-12-21 module 1/2/3

• Verzorgende
• HBO
• Studiejaar 2,3

A                Actieve fase 4-8 cm

T  

      0 to 10 cm, maar -4 to 10 cm ontsluiting

1s   

Module 1

Mentale reset

Module 2

Geboorte proces

Module 3 

Bevallen met Ballen

Module 4

Geboorteteam en plaats

Module 5

Complicaties

Module 6

Interventies

Module 7 

Houdingen

Module 8 

Pijnmanagement

Module 9 

Ontspanning en mindset

Module 10 

Kraamtijd

Welke vragen heb jij?

Bevallen is 80% mentaal werk en 20% lichamelijk werk

Als ik bevallen zeg, wat is je 1e reactie?

co-regu

Verschillende redenen angst:

 - Het onbekende pijn

-Gevoel van controle-verlies

 -Verantwoordelijkheid voor nieuw leven met baby

-Eerdere ervaringen over bevallen?

Wat gebeurt er ....

impact angst is enorm.

Niet alleen bij een bevalling maar ook erna..

Wat zijn feiten?

Bevallen is niet gevaarlijk.

- verkrampt lichaam en zorgt voor adrenaline, natuurlijk proces stagneert

-angst onderzoeken en uitdiepen 

-neemt verantwoordelijkheid voor jouw proces los van de uitkomt

Opdracht  2

Informatie is de vijand van ANGST

Weg met angst! 

Gedachten zijn geen feiten. 

Bewust worden van gedachten

Onze denkwijze is negatief VER weg van ons lichaam. 

Lichaam kan zich NIET overgeven aan geboorteproces

Meest mooie ervaringen van mijn leven. Hoe zorg je daarvoor

Hoe goed ken jij jezelf?

Hoe ga je met stress/ pijn om?

Wat vind je spannend?

Hoe zorg jij voor jezelf?

Herken patronen en gedachten.

Positieve verhalen over  bevallen

• Jouw bevalling doet er toe! 
• Je hebt rechten en keuzen door kennis en geen angst
• Jouw mening wordt gevraagd en je wordt respectvol benaderd =regie behouden
• Geen trauma na bevalling

Geboorte is van de natuur en doen we al eeuwen!

Nadenken over jouw wens 

• Niet op angst gebasseerd 
• DROMEN-visualiseren
• Nieuwsgierig
• Kijk naar mooie bevallingen
• birthtimeworld/birthcomesyou/badassmotherbirther/
• 2 lifedoula/homesweethomebirth
• Podcast: relaxed bevallen/ontspannen en positief bevallen luisteren mom 

Module 2 

Het geboorteproces

Module 2 

Het geboorteproces

4 fasen van de bevalling

1. Latente fase 
2. Actieve fase
3. Uitdrijvingsfase
4. Nageboorte fase

Duur van de bevalling

Afhankelijk van verschillende factoren

Gemiddeld 12-24 uur  1e kind

Soorten weeen

Voorweeën

Indalingsweeën

Ontsluitingsweeën

Persweeën

Naweeën

Hormonen

adrenaline

prolactine-moederhormoon

oxytocine -knuffelhormoon

endorfine

oxy=vermindert stress, helpt verbinden met kinderen, stuurt signalen naar lichaam dat weeen komen, helpt melkstroom opgang komen

endorfine=natuurlijke pijnstillerals reactie op pijn of stress, zorgt dat in roezige omgving zit, veroorzaakt birthhigh

adrenaline=maakt ons alert, geeft ons energie voor persfase, kan ook bevallen stagneren fight en pijn vergrtoren

prolactine

Hoe?

❤Zorg voor privacy

❤Nodig alleen mensen uit bij wie je je veilig voelt

❤Knuffel met je geboortepartner

❤Zorg dat je het niet koud hebt

❤Eet en drink bij honger en dorst

❤Dim de lichten

❤Overweeg een badbevalling

❤Voorkom onnodige interventies

❤Voorkom stressvolle situaties

❤Voorkom dat het rationele deel van je brein te actief wordt

1e signalen van de bevalling

vanaf week... 37?

• (Voor)weeën 
•  Slijmprop verweken
• Vruchtwater helder?

 Anders verloskundige bellen

Niet-medicinale pijnstilling:

-Warmte. Een warme kruik of pittenzak geeft verlichting  

-Bad, douche, toilet het helpt voor de bubbel> endorfine

-Ga niet TE vroeg in bad of onder de douche. Terugval 

-Tegendruk onderrug of heupen kan verlichting geven

-Lichamelijk contact oxytocine boost

-Acupunctuur/acupressuur

-TENS apparaat

Niet laten leiden door 1 cm per uur!

Je kunt 25 uur over 2 cm en in 4 uur naar 10 cm gaan en dan radiostilte..

 Zo lang het goed gaat met jou en de baby is het allemaal goed ❤ de geboorte volgt geen tijdsschema's

De latente fase

Soms dagen vooraf.....

- Langdurig "gerommel”

- Veel harde buiken

- Beginnende weeën

- Bloed- en slijmverlies

- Overgeven/misselijk

- Diarree

Maar soms, teleurstellend is als, je maar 1-2 cm ontsluiting hebt?

Nut van controleren wat zegt het?

Tips  latente fase 

-Maak het gezellig thuis

-Slapen of zoek afleiding.

-Knuffelen 

Muziek, affirmaties, bad etc

-Beweeg

-Specifieke houdingen 

EN niet!

Put jezelf niet uit 

Ga niet te snel in de bevalmodus zitten!

Niet de klok in gaten houden, niet iedereen appen etc.

Het kan mentaal dan heel lang duren.

-Actieve fase(4-8 cm)

Dit is het moment voor pijnstilling als je dat wilt.

 (in bad gaan is ook pijnstilling!)

-Volg je lichaam en wissel van houding! 

-Laat de zwaartekracht je helpen

-Ga regelmatig naar de wc, eet en drink etc.

Raak niet in paniek. 

Dit is heftig, maar jij kunt dit denk aan jouw baby.

A woman becomes a beast!

Uitdrijvings fase

Opdracht 8 houdingen en massage/ademhalingen

A woman becomes a BEAST

Golden Hour

Apgar score

Onderzoeken baby

Borstvoeding

Uitkloppen navelstreng

Uitkloppen navelstreng

cordring

vit k

Tips nageboorte

Rustig tijd nemen

Oxytocine boost

Ruik/knuffel de baby

Oxytocine prik ja of nee?

Protocol wachten 30-45 minuten afhankelijk van de verloskundige

Module 3 Bevallen met ballen

25% van de vrouwen nare bevalling

 Teleurgesteld omdat het anders liep dan men hoopte.

Niet de sectio die zorgde voor de negatieve ervaring

1. Goede communicatie (explaining, listening, informing).

2. Regie behouden (making your own decisions).

3. Reele verwachtingen 

4. Continue (psychische and emotionele) support

K. E. R. N. van bevallen?

K=Kennis

E=Empowerment

R=Rechten

N=No excuses, jouw moment

Kennis om vragen te stellen

Informatie zodat jij weet wat je wilt.

Gerichte vragen, opkomen voor mezelf. 

 

Welke protocollen en alternatieven, wat voelt voor jou goed?

Geboortetrauma wordt zelden veroorzaakt door WAT er gebeurde, maar meestal door HOE het gebeurde.

1 op de 4 geboorte trauma

Geboorteplan A & B

💥Ontdek de opties

💥Weet wat je wilt en wat je niet wilt

💥Neem je zorgverlener en of partner bij twijfels mee in jouw wens

Welke rechten heb je tijdens de bevalling?

 

❤informed consent

❤een interventie te weigeren

❤respectvolle behandeling

❤van zorgverlener te wisselen

❤een geboortepartner van je eigen keuze

❤vrijheid van beweging/bevalhouding

❤pijnstilling

❤op elk moment van gedachte te veranderen over je geboorteplan

❤van protocollen af te wijken

De juiste hulpverlener

Voor elke vrouw bestaat een

 zorgverlener:

 -die haar taal spreekt en 

begrijpt

 -die haar kan

 ondersteunen.

 Zoek DIE zorgverlener ❤

Controle houden...

 Je hebt tot een zekere hoogte controle maar..

Op  gegeven moment neemt de natuur het over..

Controle is mensenzaak en met een goede samenwerking tussen de zorgverlener en jullie is er SAMEN controle.

Geboorte team

geboorte partner

Neem jouw partner  mee in je keuzeproces.

Gesprek met je verloskundige

Geboorteproces bewaken, wat doe je dan:

-Geboorteplan volgen

-Ideale omstandigheden creëren. Lampen dimmen, de gordijnen

 dicht doen, kaarsen, ontspannende muziek etc.

-Communicatie met zorgverleners

-Knuffelen-lieve woordjes-liefdevol vragen is ze echt okee? 

Oxytocineflow

Jij bent de queen

Je mag alles!

-Eindeloos vragen stellen

-Eindeloos bedenktijd

-Plan veranderen

-Jij bepaalt wat nodig is

-Jij bent uniek

-Kritische zorgverlener nemen en wijzigen

-Jij beslist

Jij bent de baas over je eigen lichaam

Wanneer het anders loopt...

Inleiding termijn                                               Afbreking

Hoge bloeddruk                                                IUVD

Groeiachterstand baby                                    Maternale ziekte 

Pre eclampsie                                                    Keizersnee i.a.

Hellp                                                                      Hoog BMI 

Afwijkende ligging                                            Groot kind

Meerling                                                               Vroeggeboorte

 

 2e lijns zorg geen ruimte voor variabelen 

 

De kunst van bevallen

Eerst alle kennis 

• Natuurlijk proces van moeder natuur
• Loslaten angsten om uit je hoofd te komen
• Hormonen: oxytocine en endorfine die weeën stimuleren en door houdingen minder pijn

Wat is VBAC?

1. Verplichte Ziekenhuis bevalling
2. Infuus opwekker
3. Vaginale bevalling na een keizersnede
4. Hartritme stoornis via termijnecho zichtbaar is.

Vanaf hoeveel weken mag je thuis bevallen?

1. 35 weken
2. 36 weken
3. 38 weken
4. 37 weken

Welke interventies mag een verloskundige niet doen?

1. Episiotomie(een knip)
2. Hechten
3. Breken van de vliezen
4. Vacuum

Wat is niet zinvol als je "overtijd raakt".

1. Ananashartjes eten
2. Veel fietsen
3. Tonic drinken
4. Sex

Wanneer worden de meeste kinderen geboren?

1. Ochtend
2. Middag
3. Maakt niet uit
4. Nacht

Wat is de APGAR score?

1. Score om de duur van de weeën te meten
2. Termijn dat bevalling start
3. Snelle beoordeling door verloskundige
4. Beoordeling placenta

Wat is een lotus geboorte?

1. Baby wordt ingesmeerd met lotusolie
2. Navelstreng wordt niet doorgeknipt
3. Baby wordt na de geboorte in een lotushouding gelegd.
4. Alle antwoorden zijn juist

Wanneer bevallen de meeste vrouwen?

1. Op de uitgerekende datum
2. Tussen de 40 en 41 weken
3. Tussen de 39 en 40 weken
4. Tussen de 41 en 42 weken

Hoe ?

Hangend over het bed

Liggend op de rug of zij

Zittend op de baarkruk, hurkend

Op handen en knieën

In bad