4MWc_Herhaling 4.3 Voedingsadvies bij gezondheidsproblemen

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 4

Herhaling 

4.3 Voedingsadvies bij gezondheidsproblemen

slik -en kauwproblemen

• Wat zijn de meest voorkomende kauwproblemen bij ouderen?
  
• Wat zijn de meest voorkomende slikproblemen bij ouderen?
• Welke voedingstips kan je geven om gezondheidsproblemen te verminderen?
  
• Welk effect hebben deze voedingstips op de gezondheid van ouderen?
  

Som 8 voedingsmiddelen op die gemakkelijk te eten zijn bij slik -en kauwproblemen

diabetes type 2

• Wat is diabetes type 2?
• Welke voedingstips kan je geven om gezondheidsproblemen bij diabetes type 2 te verminderen?
• Welk effect hebben deze voedingstips op de gezondheid van ouderen?

Welke voedingstips geef je aan ouderen met diabetes type 2 ?

1. Kies volkoren graanproducten, eet veel groenten, beperk toegevoegde suikers, beperk verzadigde vetzuren en drink veel water.
2. Kies witte graanproducten, eet veel fruit, beperk toegevoegde suikers, beperk verzadigde vetzuren en drink veel water.
3. Kies volkoren graanproducten, eet veel groenten, eet maximum 3 stukken fruit per dag, beperk toegevoegde suikers, beperk verzadigde vetzuren en drink veel water.
4. Kies volkoren graanproducten, eet veel groenten, beperk toegevoegde suiker, beperk verzadigde en onverzadigde vetzuren en drink veel water.

Osteoporose

• Wat is osteoporose?
• Welke voedingstips kan je geven om gezondheidsproblemen bij osteoporose te verminderen?
• Welk effect hebben deze voedingstips op de gezondheid van ouderen?

Som de voedingstips bij osteoporose op

- eiwitrijkvoedsel aanraden: vlees, vis, peulvruchten, melkproducten

- beperken zout

- beperken alcohol

- vezelrijk: volle granen, groenten, fruit

- groene bladgroenten

- complexe koolhydraten

Hoge cholesterol

• Wat is hoge cholesterol?
  
• Welke voedingstips kan je geven om gezondheidsproblemen bij hoge cholesterol te verminderen?
  
• Welk effect hebben deze voedingstips op de gezondheid van ouderen?
  

Pas de maaltijd aan voor een oudere met hoge cholesterol?

Constipatie

• Wat is constipatie?
  
• Welke voedingstips kan je geven om gezondheidsproblemen bij constipatie te verminderen?
  
• Welk effect hebben deze voedingstips op de gezondheid van ouderen?
  

Welke voedingstips geef je aan ouderen met constipatie ?

1. Eet vezelrijk, gebruik gezonde vetten, vermijd yoghurt en drink voldoende water
2. Eet vezelrijk, drink voldoende water, gebruik gezond vetten, vermijd frisdranken eet regelmatig yoghurt.
3. Drink voldoende water, vermijd vezelrijke voeding, eet regelmatig yoghurt.
4. Vermijd frisdrank, eet vezelrijk, drink voldoende water

Diarree

• Wat is diarree?
  
• Welke voedingstips kan je geven om gezondheidsproblemen bij diarree te verminderen?
  
• Welk effect hebben deze voedingstips op de gezondheid van ouderen?
  

Som de voedingstips bij diarree op.

- drink voldoende water

- kleine frequente maaltijden

- LV:  witte graanproducten, banaan, rijst, appelmoes

- vermijd alcohol en cafeïne