Blessures

• Biologie
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 1

Blessures

Wat gaan we doen vandaag

1. Start uitleg 2.4
2.  Zelfstandig bezig met huiswerk
3. Afsluiting

Leerdoelen

1. Je kunt een aantal belangrijke oorzaken noemen voor blessures.
   
2. Je kent de soorten blessures
   
3. Je weet hoe je blessures kunt voorkomen

Voorkennis

Wat is een blessure?

Voorbeelden van blessures

Hoe krijg je een blessure?

Eigen ervaringen

Blessures

Een blessure is een beschadiging aan botten, spieren of gewrichten. 

Voorbeelden

• Botbreuk
• Ontwrichting
• Verzwikking
• Spierpijn
• Spierkneuzing
• Spierkramp
• Spierscheuring

Botbreuk

Hoe ontstaat het?

Hoe behandel je het?

Botbreuk

Na een val

Recht zetten + gips en/of een operatie

Gewrichtsblessures

Ontwrichting - >

<- Verstuiking / verzwikking

Spierblessures

Welke spier blessures heb je allemaal?

Wat heb je zelf wel een gehad?

Spierblessures

Spierpijn

- Afvalstoffen

Spierkneuzing

Spierkramp

Spierscheuring

- zweepslag

Voorkomen van blessures

Warming-up, Cooling- down, intapen, bescherming

Huiswerk

3 t/m 7 nu

8 t/m 14 thuis 

Schrijf op in je agenda!

huiswerk voor woensdag 26 febr het 6e lesuur

Klaar? Ga door met 8 t/m 14

Hoeveel spierblessures zijn er?

A) 1

B) 2

C) 3

D) 4

Bij een ontwrichting raakt een gewricht uit de kom

A) Waar

B) Niet waar

Een blessure is een beschadeding aan je huid.

A) Waar

B) Niet waar

Hoe kan je blessures voorkomen

A) Chocolademelk drinken

B) Een warming-up doen

C) Niet gaan sporten

D) Een cooling-down doen

Leerdoelen

1. Je kunt een aantal belangrijke oorzaken noemen voor blessures.
   
2. Je kent de soorten blessures
   
3. Je weet hoe je blessures kunt voorkomen