Les 2 Angst stoornissen

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 2

Wat Gaan we doen?

Terugblik Les 1

Uitleg eindopdracht gezondheidskunde 4C

Diverse Angst stoornissen

Begeleiding bij Angst stoornis

Behandelingen Angststoornis opdrachten

Padlet nabespreken

Vooruitblik les 3

Vecht, Vlucht, Bevriezen

De primaire reacties die wij hebben. Praktijk voorbeeld

0

Wat is het nut van de emotie angst? Waarom hebben we dat?

Wat gebeurt er met je hartslag en je bloeddruk?

1. Dee gaan omhoog
2. Die gaan omlaag

Definitie angst

Angst is een gezonde emotie die je helpt te reageren op gevaar.  Iedereen ervaart wel eens angst. Het is een signaal van je lichaam dat je in beweging moet komen om het gevaar te bestrijden of juist te ontlopen. Je hart gaat sneller kloppen, ademhaling versnelt, hoge bloeddruk en spieren spannen zich aan.

 

Angststoornis

• Angst ervaren zonder aanleiding
• Serieuze symptomen die de kwaliteit van leven ernstig aantasten 
• Doodgewone situaties vermijden
• Angst beheerst je leven zodanig dat een normaal leven leiden moeilijk is
• 1 op de 5 Nederlanders heeft last van een angststoornis of fobie. 

Bij wie komt een angststoornis vaker voor?
2 antwoorden zijn juist

1. Mannen
2. Vrouwen
3. 25 tot 44 jaar
4. 10 tot 25 jaar

 soorten angststoornissen

Sociale angststoornis

Gegeneraliseerde angststoornis

Straatvrees ( Agorafobie)

Hypochondrie ( Angst voor ziektes/Ziek zijn)

Wat kunnen kenmerken van
een sociale angststoornis zijn?

Sociale angststoornis

Bang voor situaties waarin ze beoordeeld en afgekeurd kunnen worden

Liefst vermijden ze deze situaties door zich ziek te melden

Nemen weinig initiatief en plaatsen zichzelf op de achtergrond, presteren onder hun kunnen

Zijn erg onzeker en bang dat andere ze niet aardig vinden of om kritiek te krijgen / gepest / uitgelachten te worden.

Sociale contacten / bezigheden gaan ze liever uit de weg, hierdoor wordt de angst in stand gehouden.

 denk aan presenteren extreem spannend vinden

Gegeneraliseerde angststoornis

Overmatig bezorgd zijn

Kan maanden piekeren over nare dingen die kunnen gebeuren 

Door deze nare gedachtes is de persoon gespannen en rusteloos, er is altijd iets om over te piekeren

Deze mensen zijn snel vermoeid, hebben slechte concentratie, prikkelbaar en kampen met slaapproblemen 

Wordt ook wel paniekstoornis genoemd

zoals overlijden, ontslagen worden, ongeluk etc

Straatvrees

Angst voor openbare plekken, in verlegenheid te worden gebracht of niet terug kunnen keren naar huis.
Sociaal isolement / het huis niet meer uit durven kan hier een gevolg van zijn.

Je bent bang om je vertrouwde en veilige omgeving te verlaten. 

Een praatje met een (on)bekende zit er vaak niet in en je wil zo snel mogelijk weer naar huis. 

Je bent voortdurend op je hoede en dat kost veel energie.

Heet ook wel agorafobie

Hypochondrie

Sociale angststoornis

Gegeneraliseerde angststoornis

Straatvrees

Angst voor openbare plekken

Bang dat mensen je niet aardig vinden of om gepest/ uitge-lachten te worden

Bang om een ziekte te krijgen of te denken dat je een ziekte in je lijf hebt zonder dat hier bewijs voor is.

Overmatig bezorgd zijn / piekeren

Tips voor begeleiden 

• Bouw een vertrouwensband, Blijf rustig, probeer de sfeer positief te houden
• Toon begrip en neem de cliënt serieus, heb geen oordeel.
• Neem geen dingen over van de cliënt, laat hem zoveel mogelijk zelf doen of doe het samen.
• De cliënt heeft een behandelplan, hou dit aan en vraag aan de client het tempo.
• Angst dagboek/ gedachtes uitvragen 

Hoe zou je een angststoornis
kunnen behandelen?

02:06

Hoeveel niet helpende gedachtes heeft laura tijdens een contact moment met een collega?

1. 3
2. 6
3. 7
4. 10

03:42

Welke angststoornis heeft Laura?

Wat zijn niet helpende gedachtes? je mag google gebruiken of voorbeeld Laura

Behandeling

Exposure

EMDR therapie

Cognitieve gedragstherapie

Ontspanningsoefeningen

Sociale vaardigheidstraining'

VRT

EMDR is een therapeutische behandelmethode die geregeld ingezet wordt om mensen te helpen die traumatische ervaringen hebben. Ook wordt het steeds vaker ingezet als therapie bij angsten

cognitieve gedragstherapie: leert je anders tegen problematische situaties aan te kijken en hoe je hier anders mee om kan gaan.
 

Groepsopdracht Behandelingen

Welke behandeling kies jij?

VRT

Exposure

CGT

Opdracht Behandeling Angst VRT

1. Zoek op ( geen Wikipedia) Naar informatie over Virtual Reality Therapie bij Angst en schrijf op wat het inhoud.
   
2. Beschrijf 3 situaties waarin VRT wordt toegepast bij client met een angst stoornis om deze te voorkomen of verminderen,
   
3. Zoek een Video met uitleg hierover. plak de link in Padlet

Opdracht Exposure Therapie Angst

1. Zoek op (geen Wikipedia) Naar informatie over Exposure Therapie bij Angst en hoe dit werkt.
2. Beschrijf 3 situaties waarin exposure wordt toegepast bij cliënt met angststoornis om deze te voorkomen of verminderen
3. Zoek een Video met uitleg hierover. Plak de link in Padlet

Opdracht Exposure

Zoek op internet ( geen Wikipedia) Naar informatie over Exposure Therapie bij Angst en hoe dit werkt.

Beschrijf 3 situaties waarin exposure wordt toegepast bij client met een angst stoornis om deze te voorkomen of verminderen,

Lesdoelen

• Aan het einde van de les kan je het verschil tussen angst en angststoornis toelichten
• Aan het einde van de les kan je diverse angststoornissen onderscheiden
• Aan het einde van de les kan je behandelmethoden voor angststoornissen benoemen

Casus Meryem

Zoek op internet wat denkfouten en niet helpende gedachtes zijn bij een angst stoornis .

1. Welke Onrealistische gedachtes heeft Meryem?
2. Geef bij elk van de gedachte aan Welke denkfout meryem maakt
3. Bedenk hoe je deze gedachtes realistisch kan maken.
4. Geef 3 helpende gedachtes en wissel deze uit met elkaar.

Volgende week

Paniek stoornis en Fobieën