Douchen/wassen

• Zorg en Welzijn
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Leerroute 1

Douchen

vandaag gaan we praten over douchen of wassen

wat is douchen en wat is wassen

Handwasbakje

Wastafel

Douche

Ligbad

Zeep

wat gebruik je tijdens het douchen

Hoe vaak moet je gemiddeld douchen?

1. Elke 2 dagen
2. 3 keer per week
3. Elke maand
4. 1 keer per dag

wat zag je in de filmpjes

Goed verzorgde kleding

• Doe elke dag schoon ondergoed aan.
• Doe elke dag een schoon hemd of T-shirt aan.
• Doe elke dag schone sokken aan.
• Doe minimaal twee maal per week schone bovenkleding aan.

Dus wat moet je elke dag doen
vraag aan elke leerling

Persoonlijke Hygiëne 

Persoonlijke hygiëne is belangrijk. In de puberteit verandert je lichaam. Dit betekent ook dat je nog beter op je persoonlijke hygiëne moet passen. 

Voorbeelden.

Douchen: Door de toename van zweetproductie en hormonale veranderingen is dagelijks douchen belangrijk om lichaamsgeur te voorkomen.

Gebruik van deodorant: Zweetklieren worden actiever in de puberteit, dus het gebruik van een goede deodorant helpt geur en zweetplekken te verminderen.

Regelmatig wassen: Door extra talgproductie in de puberteit kan je haar sneller vet worden, wat vaker wassen nodig maakt.

Scheren: Voor sommigen wordt gezichts-, oksel- of lichaamsbeharing belangrijk om bij te houden.

Dagelijks verschonen: Ondergoed dagelijks verschonen voorkomt geurtjes en infecties.

Menstruatiehygiëne: Voor meisjes is het belangrijk om tijdens de menstruatie op tijd maandverband of tampons te vervangen en extra aandacht te besteden aan hygiëne.

Lichaamsverzorging

Wat kun je al benoemen over lichaamsverzorging?

Geurvorming: Zweet zelf is geurloos, maar bacteriën die zich voeden met zweet produceren geur. Regelmatig douchen en het gebruik van deodorant helpt dit tegen te gaan.

Sociaal acceptabel: Frisse lichaamsgeur draagt bij aan sociale acceptatie en voorkomt ongemak in interacties.

Voorkomen van ziekte en infecties.

Zelfvertrouwen: Goed verzorgd zijn verbetert het zelfbeeld en de manier waarop iemand zichzelf presenteert.

Sociale interacties: Een verzorgd uiterlijk voorkomt stigma’s of sociale uitsluiting door leeftijdsgenoten.

Wat doe je nadat je bent opgestaan?

1. Tandenpoetsen
2. Slaap verder
3. Ontbijten
4. Douchen

Wat doe je in de avond na zweten, buiten spelen of als je vuil bent geworden

1. Blijven zweten
2. Douchen
3. Frisse kleren aantrekken
4. Niets