Genotsmiddelen en hun werking

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 1

Welkom!

Thema 5 Ik zorg voor een gezonde leefstijl

- Bewegen 

- Mentale gezondheid

- Sporten en bewegen

- Gezond eten

- Genotsmiddelen en verslaving

Genotsmiddelen

Geef de leerlingen een overzicht van wat ze aan het einde van de les moeten kunnen.

Leerdoel

Aan het einde van deze les kun je de verschillende soorten genotsmiddelen en hun werking benoemen.

Geef de leerlingen een overzicht van wat ze aan het einde van de les moeten kunnen.

Wat weet je al over genotsmiddelen?

Wat zijn genotsmiddelen?

Genotsmiddelen zijn stoffen die een prettig gevoel geven wanneer je ze inneemt.

Stel de vraag: 'Wat zijn genotsmiddelen?' en bespreek kort wat de leerlingen al weten.

Verslaving

Genotsmiddelen kunnen zorgen voor verslaving. Dit betekent dat je steeds meer nodig hebt om hetzelfde effect te voelen en dat stoppen moeilijk is.

Bespreek wat verslaving is en benadruk dat het belangrijk is om op tijd hulp te zoeken als je denkt dat je verslaafd bent.

genotmiddelen: 

- Koffie 

- Thee 

- Alcohol 

- Chocola 

- Softdrugs 

- Harddrugs 

- Sigaretten 

- E-sigaret 

- Waterpijp 

- Suiker

- Lachgas

redenen:

- Omdat het lekker is

- Omdat het stoer is

- Uit verslaving

- Voor de gezelligheid

- Om verdriet te vergeten

- Om geen pijn te voelen

- Als medicijn

Deze volgende genotsmiddelen gaan we bespreken: 

Sigaretten

Vapen

Alcohol 

Drugs 

Energiedrank 

Sigarette/ Tabak

Tabak is een genotsmiddel dat je rookt. Het bevat nicotine, wat verslavend werkt.

Bespreek de werking van tabak en laat eventueel foto's zien van sigaretten of sigaren.

Stoffen in een sigaret

Vapen

Er wordt geen tabak gebruikt: geen teer en koolmonoxide

Maar wel nicotine.

Nicotine is verslavend.

Gezondheidsrisico's: weinig bekend

Mogelijk longproblemen.

De e-sigaret mag alleen verkocht worden aan personen van minimaal 18 jaar!

Bespreek de werking van tabak en laat eventueel foto's zien van sigaretten of sigaren.

klachten door het vapen:

Alcohol

Alcohol is een genotsmiddel dat je kunt drinken. Het zorgt ervoor dat je je ontspannen voelt, maar kan ook zorgen voor agressie en verminderde concentratie.

Bespreek de werking van alcohol en benoem de gevaren van te veel drinken.

Drugs

Drugs zijn middelen die een verdovende, hallucinerende of opwekkende werking hebben. Er zijn veel verschillende soorten drugs en de meeste zijn verslavend. 

Bespreek de werking van lachgas en benoem de gevaren van het inademen van gassen.

Soorten drugs

Softdrugs	Harddrugs
• Marihuana • Hasj	• Cocaïne • Heroïne • Amfetaminen • LSD • XTC

Energiedrank

Energiedrankjes zorgen voor een oppeppende werking, maar niet voor meer energie. Een energiedrank is een frisdrank met veel suiker en calorieën. 

Het wordt afgeraden energiedrankjes te drinken voor of tijdens het sporten, je kunt er van uitdrogen. 

In de meeste blikjes zit evenveel cafeïne als in een gemiddeld kopje filterkoffie.

Bespreek de werking van cannabis en benoem de gevaren van het gebruik van drugs.

Wat zijn genotsmiddelen

Genotsmiddelen zijn stoffen die een prettig gevoel geven wanneer je ze inneemt.

Stel de vraag: 'Wat zijn genotsmiddelen?' en bespreek kort wat de leerlingen al weten.

Verslaving

Genotsmiddelen kunnen zorgen voor verslaving. Dit betekent dat je steeds meer nodig hebt om hetzelfde effect te voelen en dat stoppen moeilijk is.

Bespreek wat verslaving is en benadruk dat het belangrijk is om op tijd hulp te zoeken als je denkt dat je verslaafd bent.

Aan de slag

Lezen en maken blz 133 t/m 136.

Geef de leerlingen de opdracht om een poster te maken en bespreek waar ze op moeten letten bij het maken van de poster.

Opdracht 5.13

Praktische opdracht: Spel maken

- Alcohol

- Tabak

- Vapen

- Genotsmiddelen

Kwarten maken

Kies een kwartet (set van 4 kaarten) > thema die jullie gekozen hebben (5 verschillende onderwerpen)

Kwartet 1: Roken – Soorten 

Sigaret

Shag

Sigaar

Waterpijp

Let op!

Werk netjes en duidelijk

Schrijf leesbaar

Gebruik kleur

Zorg dat elke set uit precies 4 kaarten bestaat

Aan de slag!

- Maak het spel af

- Speel het spel, moet er ook nog wat aangepast worden?

- Maak een doosje waar het spel in kan

Gokken en gamen

Bepaald gedrag kan ook verslavend zijn:

Gokken=kansspel waarbij je kunt winnen of verliezen. 

De kick is verslavend.

Gamen=spel via internet.

Het willen winnen is verslavend.

www.bnnvara.nl