LEF! Swipe-n-Like Take care 2.1 Stress

Take care - stress 
- je omschrijft het begrip stress
- je geeft oorzaken van stress
- je omschrijft de gevolgen van stress
- je omschrijft de invloed van stress op je eetgedrag

1 / 35
next
Slide 1: Slide
Sociale wetenschappenSecundair onderwijs

This lesson contains 35 slides, with interactive quizzes, text slides and 3 videos.

Items in this lesson

Take care - stress 
- je omschrijft het begrip stress
- je geeft oorzaken van stress
- je omschrijft de gevolgen van stress
- je omschrijft de invloed van stress op je eetgedrag

Slide 1 - Slide

Wat geeft jou het meeste stress op school?
Toetsen en examens
Spreekopdrachten
Aangeduid worden in de les
Andere

Slide 2 - Poll

Vind je dat er veel druk ligt op het presteren en goede punten krijgen?
Ja
Nee

Slide 3 - Poll

Hebben de leerkrachten begrip voor de leerlingen die het even moeilijk hebben?
Altijd
Soms
Nooit

Slide 4 - Poll

Wat doe je als je stress ervaart?
Wandelen of sporten
Gamen of sociale media
Erover praten met iemand
Andere

Slide 5 - Poll

Heeft iemand van jullie al eens aan yoga of mindfulness gedaan?
Ja
Nee

Slide 6 - Poll

Heb je al eens een black out door stress gehad?
Ja
Nee

Slide 7 - Poll

Kan stress volgens jullie gezond zijn?
Ja
Nee

Slide 8 - Poll

Vul de prikkel in op p 236 - 237

Slide 9 - Slide

Casus p 238
Wat zijn de beperkingen van Stephanie?

Slide 10 - Mind map

Wat zijn de behoeften/wensen van Stephanie?

Slide 11 - Mind map

Slide 12 - Video

Wat is stress?

Slide 13 - Mind map

Slide 14 - Link

Wat zijn de oorzaken van stress?

Slide 15 - Mind map

Vul p 238 - 239 in wacht met opdracht 3 vergelijk

Slide 16 - Slide

Welk hormoon maken wij aan tijdens stress?

Slide 17 - Mind map

3 hormonen die extra geproduceerd worden bij stress

  1. Adrenaline
  2. Noradrenaline
  3. cortisol 

Slide 18 - Slide

Bij stress wordt als eerst adrenaline en noradrenaline aangemaakt
Voor wat zorgt dat?
  1. meer energie
  2. verhoogde hartslag/ademhaling -> zuurstof 
  3. pupillen verwijden
  4. bloedvaten vergroten in je spieren
  5. hogere pijngrens
  6. blaas en sluitspieren verslappen

Slide 19 - Slide

Als tweede reactie: extra cortisol
Voor wat zorgt dat?
  1. vangt vrijgekomen energie op 
  2. brengt energiebalans terug in evenwicht
  3. hartslag en bloeddruk verhogen
  4. lange periode alert en actief
  5. spijsvertering vertraagt
  6. immuunsysteem wordt tijdelijk uitgezet 

Slide 20 - Slide

Slide 21 - Video

Slide 22 - Video

Maak nu opdracht 3: vergelijk

Slide 23 - Open question

Slide 24 - Slide

Slide 25 - Slide

Slide 26 - Slide

Slide 27 - Slide

Slide 28 - Slide

Slide 29 - Slide

Slide 30 - Slide

Slide 31 - Slide

Slide 32 - Slide

Slide 33 - Slide

Slide 34 - Slide

Slide 35 - Slide