Par. 2.4 blessures

Welkom! 

Boeken en Ipad op tafel;
Lessonup.app opzoeken.



1 / 21
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolmavoLeerjaar 1

This lesson contains 21 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

time-iconLesson duration is: 50 min

Items in this lesson

Welkom! 

Boeken en Ipad op tafel;
Lessonup.app opzoeken.



Slide 1 - Slide

2.4 Blessures

Slide 2 - Slide

Als je de armbuigspier samentrekt, wordt de onderarm ..1.. getrokken. De arm wordt dan ..2..

Welke woorden passen op de lege plekken?
A
1=omlaag 2=gestrekt
B
1=omlaag 2=gebogen
C
1=omhoog 2=gebogen
D
1=omhoog 2=gestrekt

Slide 3 - Quiz

Buigspier
Trekspier

Slide 4 - Drag question

Bekijk de afbeelding. Wat gebeurt er als spier D zich samentrekt?
A
het heupgewricht buigt zich
B
het heupgewricht strekt zich
C
het kniegewricht buigt zich
D
het kniegewricht strekt zich

Slide 5 - Quiz

2.4 Blessures

Slide 6 - Slide

Heb jij weleens een blessure gehad?
Ja, vaak
Ja een keertje
Nee, nog nooit

Slide 7 - Poll

2.4 Blessures 

  • Je kunt de betekenis van een blessure geven.
  • Je kunt uitleggen wat overbelasting betekent en hoe je dit kunt voorkomen

Slide 8 - Slide

Leerdoelen:


Je kunt 3 blessures aan botten/ gewrichten noemen en van elk een voorbeeld geven.
Je kunt 4 spierblessures noemen.
Je kunt omschrijven hoe je deze spierblessures kunt oplopen en wat de gevolgen hiervan  zijn.

Slide 9 - Slide

Begrippen
Blessure: een beschadiging aan een bot, een gewricht of een spier.

 

Overbelasting: het te zwaar gebruiken van de spieren en gewrichten.

Slide 10 - Slide

Botbreuk
Wordt opgelost door het bot te zetten (tegen elkaar duwen)
Daarna zorgt gips ervoor dat het bot niet kan verschuiven.
Ondertussen moet het bot weer vastgroeien.

Slide 11 - Slide

Gewrichtsblessures
Ontwrichting: Gewrichtskogel is uit de gewrichtskom.

Verstuiking/verzwikking: De gewrichtskapsels en gewrichtsbanden rekken uit.

Slide 12 - Slide

Spierblessures
Spierpijn: Wordt veroorzaakt door teveel afvalstoffen in de spier en kleine scheurtjes.

Spierkneuzing: Spiervezels en bloedvaten gaan stuk door een klap, blauwe plek

Spierkramp: Als je een spier overbelast en deze te weinig voedingstoffen krijgt.

Spierscheuring: Bij ernstig overbelasten van een spier kan hij scheuren

Slide 13 - Slide

Voorkomen van blessures:

  • Bescherming (bijv. goede schoenen of een helm)
  • Gewrichten intapen
  • Warming up
  • Cooling down

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Video

Wat is waar?
A
Een goeie warming- up helpt om blessures te voorkomen.
B
Een goeie cooling down helpt blessures te voorkomen.
C
Goed eten helpt blessures te voorkomen.
D
Sporten met vrienden helpt blessures te voorkomen.

Slide 16 - Quiz

Wat is een juiste lichaamshouding?

Slide 17 - Mind map


Hier zie je
A
geen goede lichaamshouding
B
een goede lichaamshouding

Slide 18 - Quiz

wat is een goede lichaamshouding?
lichaamshouding = de manier waarop je zit/staat/beweegt

Slide 19 - Slide

Slide 20 - Video

Maken
Eerste 10 minuten in stilte
Zelf bestuderen/doorlezen: 2.4
Maken: opdracht 

Klaar? Nakijken -> aan docent laten zien!
Daarna: lezen OF leren!

timer
10:00

Slide 21 - Slide