strikvraag: wat is de juiste houding bij een ontwrichting?
Slide 9 - Open question
spierscheur
letsel door overrekking of trauma
kan klein scheurtje of compleet afgescheurd zijn
komt vaak voor in de kuit: dit noemen we ook wel zweepslag
Slide 10 - Slide
Wat zijn symptomen van een spierscheur?
Slide 11 - Open question
Wat doe je?
koel met icepack (bij klein scheurtje)
bel huisarts als: s.o. been niet kan bewegen
ga naar de fysiotherapeut voor een tape
sporten na volledige genezing (6 wkn)
NIET rekken
Slide 12 - Slide
Slide 13 - Video
Slide 14 - Video
spierkramp
spierscheur
gehele spier is hard
deel van de spier wordt hard
plotseling heftige pijn
gehele spier is pijnlijk
gewricht kan niet meer bewegen
passief bewegen gewricht kan
Slide 15 - Drag question
Wat doe je bij spierkramp?
antagonist aanspannen
lichte massage
dit herhalen tot de spier los voelt
3. spier oprekken tot pijngrens
Slide 16 - Slide
STAP 1
STAP 2
STAP 3
Slide 17 - Drag question
Slide 18 - Slide
Welk kenmerk zie je NIET bij een botbreuk?
A
lichaamsdeel kan actief bewogen worden
B
zwelling en verkleuring
C
lichaamsdeel niet willen bewegen i.v.m. te veel pijn
D
vreemde stand lichaamsdeel
Slide 19 - Quiz
Bij een breuk aan de knie:
A
koel je onder de kraan
B
ondersteun je het s.o. zodat hij weg kan hinkelen
C
geef je steun zonder het been te bewegen
Slide 20 - Quiz
Bij een breuk aan het bekken...
A
bel je 112
B
zet je het s.o. in je auto en ga je naar de arts
C
laat je het s.o. zelf naar huis fietsen
D
doe je niks
Slide 21 - Quiz
wat gaat er uit de kom?
A
schouder, heup, springende goudvis
B
onderarm, ruggenwervel
C
Nekwervel
D
Knieschijf
Slide 22 - Quiz
wat mag je niet doen bij een spierscheur?
A
koelen
B
rekken
C
rustig bewegen
D
naar fysio
Slide 23 - Quiz
Jouw teamgenoot heeft zijn schouder uit de kom, jij:
A
zet hem zo snel mogelijk terug
B
legt een mitella aan
C
brengt hem naar een arts
D
belt 112
Slide 24 - Quiz
vragen?
Slide 25 - Mind map
wie heeft er wel eens zijn enkel gekneusd?
Slide 26 - Mind map
Slide 27 - Video
symptomen kneuzing/verstuiking
meestal na een verstapping/val/etc.
pijn op de plek waar het letsel zit.
Er kan zwelling zijn.
Er kan een bloeduitstorting zijn
Bewegen kan vaak een beetje, maar doet wel pijn
Slide 28 - Slide
gekneusde enkel
meestal inversie trauma, dan zijn lateraal de banden en kapsels opgerekt --> hier druk en steun geven! Je werkt dan met het verband van onder de voet naar de laterale kant toe!
Slide 29 - Slide
Gekneusde enkel
Zet in volgorde van handelen
koelen
drukverband aanleggen
hoog leggen van de enkel
advies naar huisarts als...
Slide 30 - Drag question
Slide 31 - Video
aandachtspunten enkeldruk verband
Slide 32 - Mind map
wie heeft er wel eens zijn knie gekneusd?
Slide 33 - Mind map
Gekneusde knie zwachtelen:
knie licht gebogen
eerste slag om de knie
daarna van buiten naar binnen verbinden
eindig met een mooi 'oogje' op de knie
Slide 34 - Slide
Slide 35 - Video
Wanneer naar de huisarts?
4 stappen - 4 dagen
pijn neemt toe
zwelling neemt toe
Slide 36 - Slide
Slide 37 - Slide
bij verstuiking/kneuzing
A
is bewegen altijd pijnlijk
B
is er altijd een blauwe plek
C
is er altijd zwelling
D
is er altijd gevoetbald
Slide 38 - Quiz
Een enkel verzwik je meestal
A
naar buiten, dus inversie
B
naar binnen, dus inversie
C
naar buiten dus eversie
D
naar buiten dus eversie
Slide 39 - Quiz
Wat is het ezelsbruggetje voor huisarts na verstuiking/kneuzing?
A
4 dagen - 4 stappen
B
2 dagen- 2 stappen
Slide 40 - Quiz
Wat is een aandachtspunt bij het zwachtelen van enkel en knie?
A
zoveel mogelijk verband gebruiken
B
strak, zodat het steun geeft
Slide 41 - Quiz
Wat gebruik bij het zwachtelen van knie / enkel?
A
hydrofiel zwachtel
B
gerold snelverband
C
hechtplijsters
D
ideaal zwachtel
Slide 42 - Quiz
Hoe is de stand van de knie bij het zwachtelen?
A
90 graden
B
licht gebogen
C
gestrekt
Slide 43 - Quiz
kuitkramp 1: Hoe laat je de antagonist aanspannen?
A
laat het s.o. de kuit rekken
B
zet je hand op zijn voet en laat hem de tenen naar je toe trekken
C
koel de kuit
D
masseer de kuit
Slide 44 - Quiz
kuitkramp 2: wat doe je nadat je de antagonist hebt laten aanspannen?