TM- Opdracht Werkvormen

• maatschappelijke vorming
• Secundair onderwijs

Opdracht Werkvormen

Annelien en Lisa

Gezonde levenstijl

• Lichamelijke Behoeften

Lichamelijke Behoeften

Lichamelijke behoeften

• Eten en drinken
• bewegen en hygiëne
• Ademen, Seksuele behoeften, ontspanning en slapen

We hebben ervoor gekozen om onze lichamelijke behoeften op te splitsen in verschillende categorieën.

Lichamelijke behoeften: Eten en Drinken

voedingsetiket

• naam van het product

• ingrediënten

• voedingswaarde

• inhoud of nettogewicht

• houdbaarheidsdatum

nutri score

Voedingsetiket

Nutriscore

Lichamelijke behoeften:

Bewegen

Lichamelijke behoeften:

Bewegen

• Vorm 
• Inhoud

Lichamelijke Behoeften: Hygiëne

• lichaamshygiëne
• tandhygiëne 
• handhygiëne  

Ademen

Seksuele Behoeften

Ademhalen

Gebeurd automatisch

Een gezonde manier van ademhaling verloopt voornamelijk via de buik.

Het tempo in rust ligt tussen de 6 a 12 keer per minuut bij volwassenen. (bij kleine kinderen ligt dit hoger)

De ademhaling verloopt moeiteloos en kost geen inspanning.

Er wordt geen onnodige spierspanning op de nek en schouders gezet.

De ademhaling verloopt vloeiend en er is geen sprake van zuchten of de adem vastzetten.

Seksuele behoeften

aanraking is een basisbehoefte

knuffelhormoon: Oxytocine’, komt onder andere vrij bij aanraking. Een hoog oxytocinegehalte wordt geassocieerd met een gevoel van vertrouwen en verbondenheid.

Bij baby's speelt oxytocine een belangrijke rol in de hersenontwikkeling; het helpt bij het associëren van sociale interactie met gevoelens van kalmte en plezier.

Puberteit ontwikkelen de geslachtsorganen zich verder. En de seksuele oriëntatie vormt zich.

Niet alle mensen hebben behoefte aan seks.

Aseksuelen hebben geen interesse in seks. Je bent aseksueel als je geen verlangens of lusten herkent wanneer je wordt blootgesteld aan seksuele prikkels. Zowel mannen als vrouwen kunnen aseksueel zijn.

Ontspanning

Slapen

Veiligheid en zekerheid

Behoefte aan
Sociaal Contact

Erkenning en
Waardering

Zelfrealisatie

Wat waren de grootste verschillen tussen de oude en nieuwe voedingsdriehoek?

Hoeveel keer per week moeten we intensief sporten?

Hoe vaak per dag poets je best je tanden?

1. Na elke maaltijd
2. 1 keer ('s morgends)
3. 2 keer ('s morgends en 's avonds)
4. 3 keer ('s morgends, 's middags en 's avonds)

Je voedingsproduct waar staat deze op de voedingsdriehoek en waarom?

Zijn er nog vragen?

Wat denken jullie nu
dat Brainstorming is?

Brainstorming

• Methode om problemen op te lossen
• Vrij associëren in kernwoorden
• Fantasie gebruiken
• Creatief zijn

• Geen kritiek op de ideeën!
  

Stappenplan

• Visuele voorstelling probleem
  
• Brainstorming en vrije associatie
  
• Web schema uitgewerkt met de diverse ideeën/oplossingen
  

Let op!

• Groepsgrootte niet groter dan 12
  
• Visueel voorstellen
  
• Eventueel groepjes indelen om beste ideeën te kaderen 

Zijn er nog vragen over Brainstorming?