Mijn proefles

Sporten
Waarom sporten en/of bewegen wij?
Waarom is sport of bewegen van groot belang?


1 / 10
next
Slide 1: Slide
Lichamelijke opvoedingMiddelbare schoolvmbo bLeerjaar 2

This lesson contains 10 slides, with interactive quizzes and text slides.

Items in this lesson

Sporten
Waarom sporten en/of bewegen wij?
Waarom is sport of bewegen van groot belang?


Slide 1 - Slide

Sport

Slide 2 - Mind map

Wat moet je weten:
  • Bewegen is gezond.
  • Zorg dat je zeker 1 uur tot 1,5 uur per dag beweegt.
  • Bekijk eerst de hele lessonup.
  • Doe elke dag de opdracht die ervoor staat.
  • Het kost maar een paar minuten van je tijd en is heel gezond.


Beweegnorm:  Nederlandse Norm Gezond Bewegen:

Volgens deze beweegnorm zouden kinderen van 4 tot en met 17 jaar elke dag minstens een uur matig lichamelijk actief moeten zijn. Daarbij zouden kinderen twee keer per week kracht-, lenigheid- en coördinatieoefeningen moeten doen.



Slide 3 - Slide

Beweegnorm:
  • 5x per week 30 minuten per dag (matig intensief)
  • 3x per week 20 min training (zwaar intensief)
  • 2x per week 1 uur training (Kracht, lenigheid, coordinatie)

Slide 4 - Slide

Beweegnorm
1. Wat valt je op aan het beweeggedrag van jongeren?

2. Waarom is het belangrijk dat je voldoende beweegt?
 

Slide 5 - Slide

Op welke manier zorg jij voor een gezonde leefstijl?
A
Ik eet gezond
B
Ik voldoe aan de beweegnorm
C
Ik zorg dat ik voldoende slaap
D
Ik vind het moeilijk om een gezonde leefstijl vol te houden

Slide 6 - Quiz

Wat is de beweegnorm?
A
10 minuten per dag
B
20 minuten per dag
C
30 minuten per dag
D
60 minuten per dag

Slide 7 - Quiz

Voldoe jij aan de algemene beweegnorm?
A
Ja
B
Nee

Slide 8 - Quiz

Testvraag:
Voldoet u aan de beweegnorm?
(volwassenen 30min. matig/ intensief)
Start gebruik DEVICE.
A
JA, dagelijks.
B
Ja, 5x per week.
C
Ja, 1x per week.
D
Nee, nooit

Slide 9 - Quiz

Tekst
Tekst
Tekst
Tekst
Tekst
Basketbal
Volleybal
Rugby
Softbal
Voetbal

Slide 10 - Drag question