Thema 6, basisstof 6

• Biologie
• Middelbare school

Thema 6, basisstof 6: Blessures

Welke blessure(s) heb jij wel eens gehad?

Wat gaan we leren deze les?

• Je kent de defintie van het woord blessure
• Je kent verschillende soorten blessures aan spieren zoals spierpijn, spierscheuring, zweepslag en spierkramp
• Je kent een blessure aan het bot en weet wat de behandeling bij deze blessure is
• Je weet wat de volgende blessures inhouden en kan verschillen noemen tussen de blessures: verzwikking, kneuzing, ontwrichting en een tennisarm

Blessures aan spieren

• Spierpijn
• Spierscheuring: zweepslag
• Spierkramp

Wat is volgens jou de definitie van een blessure?

Welke spierblessure is het meest voorkomend?

1. Spierscheuring
2. Zweepslag
3. Spierpijn
4. Spierkramp

Zweepslag is een voorbeeld van

1. Spierscheuring
2. Spierkramp
3. Spierpijn

Blessures aan botten

• Röntgenfoto
• bot wordt gezet
• Gipsverband

Gipsverband bij spierscheuring, ja of nee?

1. Ja, de spier moet rust krijgen
2. Nee, de spier moet in beweging blijven
3. Ja, de spier moet in beweging blijven
4. Nee, de spier moet rust krijgen

Waarom maakt een dokter bij een botbreuk een Röntgenfoto?

Andere blessures

• Verzwikking
• Kneuzing
• Ontwrichting
• Tennisarm

Wat gebeurt er bij een verzwikking?

1. Het gewrichtskapsel en de kapselbanden rekken uit
2. Het gewrichtskapsel scheurt
3. Het gewricht gaat uit de kom
4. Er ontstaat snel een blauwe plek

Wanneer kan je last krijgen van een tennisarm?

De arm is uit de kom

Blauwe plek door stomp

Enkel klapt dubbel

Elleboog is ontstoken door overbelasting

Een arts moet de botten zetten

Kuitspier is beschadigd bij een zweepslag

Botbreuk

Kneuzing

Ontwrichting

Spierscheuring

Tennisarm

Verzwikking

blessures voorkomen bij het sporten

• Warming-up
• Rek-oefeningen
• Cooling-down

Oefeningen

https://www.gezondheidsnet.nl/sporten/warming-up-en-cooling-down 

Blessure door vaak dezelfde beweging herhalen

Muisarm

RSI (telefoon duim)

Aan de slag!

• Maken opdracht 37 tot en met 46 (blz. 211 tot en met 223)
• Klaar? Kijk het hele hoofdstuk na!
• Maak dan een begrippenlijst van het hoofdstuk 
• Hier heb je 18 minuten voor 

Herhalen thema 6

30 seconds spelen van heel het hoofdstuk

Afsluiting

Volgende keer een lesje erfelijkheid, daarna toets