1.1 Fysieke, psychische en sociale gezondheid

• New lesson editor
• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 3

1.1 Fysieke, Psychische en Sociale gezondheid

Welke zaken zijn van invloed op je gezondheid?

Leerdoel van deze les

Aan het einde van deze les weet je wat fysieke, psychische en sociale gezondheid zijn en waarom ze elkaar beïnvloeden.

Wat betekent gezondheid?

Gezondheid gaat niet alleen over je lichaam, maar ook over hoe je je voelt en met anderen omgaat.

Fysieke gezondheid

Fysiek gezond zijn betekent dat je lichaam goed werkt. Je voelt geen pijn of ziekte en kunt gewoon naar school, sporten en werken.

Psychische gezondheid

Psychisch gezond zijn betekent dat je je meestal prettig voelt en goed met emoties kunt omgaan. Je kunt je concentreren en vertrouwt op jezelf.

Sociale gezondheid

Sociaal gezond zijn betekent dat je contact hebt met anderen en je veilig voelt bij familie, vrienden of klasgenoten.

Hoe beïnvloeden deze vormen elkaar?

Als je vaak ziek bent (fysiek), kun je je somber voelen (psychisch) en minder vrienden zien (sociaal).

Als je veel vrienden hebt (sociaal), voel je je vaak gelukkiger (psychisch) en ga je meer bewegen (fysiek).

Voorbeeld 2

Voorbeeld 1

Samenvatting

Fysieke, psychische en sociale gezondheid horen bij elkaar. Gezond zijn is een balans tussen deze drie.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.