Motieven voor sportdeelname en Maslow

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 2

Les 3

Motieven voor sportdeelname

Piramide van Maslow

 persoonlijkheidstest op specifiek gedragsaspect. 

OPDRACHT :

Met welke reden(en) sport jij zelf?

Wat kun je als sportleider doen om de motivatie van een sporter te verhogen?

Hoe spanning heb je nodig om goed te kunnen presteren

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Wat is het meest passend voor jou?

1. Ik hoef niet zo nodig te presteren
2. Ik doe vooral wat ik leuk vind
3. Ik ben iemand die altijd wel een doel stelt
4. Ik stel hoge doelen voor mijzelf

Wat zijn nadelen/valkuilen voor mensen die altijd hoge prestaties willen leveren?

Nadelen

• Stress en burn-out klachten
• Andere gebieden in je leven verwaarlozen
• Niet tevreden kunnen zijn
• Negatief zelfbeeld wanneer je niet aan je verwachtingen kunt voldoen
• Gezondheidsproblemen
• 
  

Wat zou je iemand adviseren die een te hoge prestatie drang heeft?

Mogelijke adviezen

• Stel realistische doelen: Zorg ervoor dat je doelen haalbaar zijn en dat je jezelf niet overbelast.
• Leer omgaan met fouten: Fouten maken is menselijk. Zie fouten als leermomenten in plaats van als falen.
• Prioriteiten stellen: Bepaal wat echt belangrijk is in je leven en maak daar tijd voor.
• Ontspan: Zorg voor voldoende rust en ontspanning.
• Zoek steun in je omgeving; praat over hoe het gaat

Wat zijn de voordelen van iemand met prestatiedrang?

Mogelijke voordelen

• Het zorgt dat je hard doorwerkt en doorzet
• Persoonlijke groei, je leert nieuwe dingen en ontwikkelt je
• Geeft een gevoel van voldoening
• Ontwikkeling van je talenten en je passie
• Het kan je een voorsprong geven op anderen

De eerste (basis-) behoefte in de piramide van Maslow is:

1. Zelfontwikkeling
2. Veiligheid
3. Lichamelijke behoefte
4. Sociale behoefte

De laatste behoefte in de piramide van Maslow is:

1. Zelfontwikkeling
2. Veiligheid
3. Lichamelijke behoefte
4. Sociale behoefte

Sterre vindt het erg spannend om tijdens een turntraining een salto te maken, ze vertrouwt de assistent die staat te vangen, niet.
Aan welke behoefte ga je als trainer werken?

1. Zelfontwikkeling
2. Veiligheid
3. Lichamelijke behoefte
4. Sociale behoefte

Waar sta jij zelf als je kijkt naar de Piramide van Maslow?

Tweetallen

Bedenk minimaal 3 situaties die in de praktijk voor kunnen komen en koppel deze aan de Piramide van Maslow.

Bijvoorbeeld: Zoontje voelt zich onveilig bij volwassenen die hij niet kent en durft niet op zwemles.

https://mijnpositievegezondheid.nl/

www.16personalities.com