Les 1 Thema 5- BK/KM 1 - 2025 - Z&W

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 1

zorg & welzijn

FoffoGe

Welkom!
 

Kauwgom in de prullenbak?!

Deze les

• Deze les.
• Doelen
• Gezond eten kies je voor.
• Uitleg opdracht
• Werken aan thema 4 of de opdracht
• Afsluiten - nabespreken
• Volgende les

In deze les :

Denk je na over gezonde eet keuzes maken.

Weet je wat de schijf van 5 inhoudt.

Zelfstandig aan het werk te zijn met een opdrachten.

Te zorgen voor een nette werkomgeving.

Welke 2 dingen maken ongezonde voeding ongezond?

Welke 2 dingen maken gezonde voeding gezond?

Hoe maak je een gezonde maaltijd? 

Een gezonde maaltijd bevat: ✔ Groente en fruit voor vitamines en vezels

✔ Volkoren producten zoals volkorenbrood, pasta of rijst voor energie

✔ Gezonde eiwitten zoals kip, vis, peulvruchten of noten

✔ Goede vetten uit bijvoorbeeld olijfolie, noten of avocado

✔ Weinig toegevoegde suikers en zout

Ergens eten

Vaak denk je dan aan fastfood of ongezond eten.

Dit hoeft zeker niet. Er is vaak voldoende keuze uit gezonde opties. 

Hier gaan jullie mee aan de slag.

Vind jij het lastig verstandige keuzes te maken?

De opdracht

We lezen het samen door.
Daarna kun je er zelfstandig mee aan het werk.

Heb je thema 4 nog niet af, dan ga je dit eerst doen. Klaar> lever het in.

Ik kan heel goed gezonde keuzes maken in voeding.

😒🙁😐🙂😃