Les 6 Keuzedeel fitness A

• Sport
• MBO
• Studiejaar 1

Doelen

Anatomie en oefeningen schouder spieren

Anatomie en oefeningen borst spieren

Wat is jullie motivatie voor dit vak?

Motivatie Keuzedeel

Wat is jullie motivatie voor dit vak?

• Kwalificerend 
• Je zelf ontwikkelen
• Gebruiken in de praktijk

Schouder spieren

Hoe heet deze spier

1. M. Pectoralis major
2. M. Biceps brachi
3. M. Deltouideus
4. M. Latissimus dorsi

Met deze oefening train je hoofdzakelijk de
M. Deltouideus

1. Waar
2. Niet waar

00:30

Dit is een oefening voor de M. Deltouideus

Waar

Niet waar

26) Wat zijn de balangrijkste spieren bij bankdrukken?

1. m. pectoralis major en m.trapezius
2. grote borstspier, voorkant schouderspier, rhomboïdeus, trapezius
3. m.pectoralis minor en major, triceps brachii en korte kop m.biceps brachii.
4. Schouder; m.pectoralis major, hulpspier deltoïdeus Ellenboog; Triceps brachii

M. Biceps Brachi

M. Deltoideus

M. Obliquus Externus Abdominis

M. Latissimus Dorsi

M. Triceps Brachii

M. Trapezius

M. Serratus Anterior

M. Rectus Abdominis

M. Pectoralis Major

kahoot.it