Gezondheid

• Mens & Natuur
• Middelbare school
• vmbo lwoo, b, k
• Leerjaar 2

Gezondheid

Wat is gezondheid?

Je gezondheid

• Wat is gezondheid? 

• Wat kan jij zelf doen aan je eigen gezondheid? 

• Wanneer ben je gezond?

Gezondheid

Wat betekent gezondheid
nu voor jou?

Doelen vandaag:

• je kan uitleggen wat een gezonde leefstijl is en kan hier een voorbeeld van geven.
• je kan 3 soorten gezondheid opnoemen en deze toelichten.

Wat is gezondheid?

Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken.

3 soorten gezondheid

1. Fysieke gezondheid > Gezond lichaam
2. Mentale gezondheid > Gedachten en gevoelens
3.  Sociale gezondheid > Goed voelen bij andere mensen

Deze kun je niet los van elkaar zien -> ze beïnvloeden elkaar. 

Voorbeeld?

Welke factoren spelen een belangrijke rol bij je gezondheid?

4 factoren;

1. Biologische factoren
2.  Voorzieningen in gezondheidszorg
3. Leefstijl 
4. Omgeving

Je vrienden vapen en jij doet mee om erbij te horen

Er is geen ziekenhuis in de buurt waar je een prik kan krijgen.

Je oma had suikerziekte. Jij hebt hem ook.

Je sport 3 keer per week en eet veel groente en fruit.

Omgeving

Leefstijl

Voorzieningen gezondheidszorg

Biologische factoren

Fysieke gezondheid

• Bewegen
• Gezonde voeding 
• Rusten 

Mentale gezondheid

• Breng structuur aan in je dag
• Zorg goed voor jezelf
• Blijf in contact met anderen
• Praat over je gevoelens

Sociale gezondheid

Het gaat over de verbinding met mensen bij wie je jezelf kan zijn. Bij wie je je kwetsbaar durft op te stellen.

Thuis, op school, straks op je werk!

https://schooltv.nl/zoekresultaten/?program=POMS_S_NTR_13100904