Gezondheid, Hoofdstuk 1

• Biologie
• WO
• ISK

Hoofdstuk 1: Het menselijk lichaam

uitleg, woorden en de romp

Deze les

- Waarom hebben wij een skelet?

- Leerdoel en kenniswoorden

- Uitleg 

- Filmpje

- Leuke weetjes!

- Aan het werk

- Leerdoelen check

Leerdoelen

1. ´Je kent de delen van het lichaam.´

2. ´Je kunt in een afbeelding van het skelet de botten benoemen.´

3. ´Je kunt de functies van het skelet benoemen.´

Kenniswoorden

1. Skelet

2. Botten / beenderen

3. Schedel

4. Wervelkolom

5. Romp

6. Schouderblad

7. Sleutelbeen

Rondvraag!

Waarom hebben wij botten in ons lichaam?

Het skelet

Het skelet = geraamte (botten).

 Jij hebt 200 botten/beenderen!

Alle botten samen = het skelet

Een mens heeft 3 lichaamsdelen: het hoofd, de romp en de ledematen (armen en benen).

De botten in het hoofd = de schedel

Het Hoofd:

schedel, onderkaak

Romp

Romp = je romp bestaat uit je wervelkolom, je borstkas en je bekken

De romp

Wervelkolom = bestaat uit de halswervels, borstwervels en heupwervels.

De borstkas = bestaat uit de borstwervels, ribben en borstbeen

De romp

de romp

je romp bestaat uit 4 delen:

wervelkolom, ribben, borstbeen, sleutelbeenderen, schouderbladen, heupbeenderen

De ledematen (arm)

In de arm hebben de we: 

opperarmbeen, ellepijp, spaakbeen en de botjes van de hand

Welk botje is de ellepijp?

De ledematen (benen)

In het been hebben we: dijbeen, knieschijf, scheenbeen, kuitbeen en de botjes van de voet.

Functie skelet

Jouw skelet is belangrijk.

1. Stevigheid geven

2. Bescherming

3. Beweging

Stevigheid geven

Beschermen

Bewegen

Vorm

Het skelet

Het skelet beschermd ook belangrijke organen in jouw lichaam

De schedel

De ribben

Skelet

           De stevige delen van een dier geven stevigheid en bescherming.

                                  

Inwendig skelet

Uitwendig skelet    Geen skelet

Kijk naar het skelet.

Jij kan niet bewegen alleen door jouw botten... jij hebt daar nog iets voor nodig. Wat?

Je skelet beschermt jouw organen. Welke botten beschermen jouw hersenen? en jouw hart?

Aan de slag

Opdrachten:

- 3, 4, 5, 7, 8,9, & 10 zelf maken 

Les 2

Hoe zat het ook alweer?

Maken in het werkboek

Maak opdracht 3,4, 5, 7,8,9,10

Waar zorgt het skelet voor?

1. Stevigheid - Je lichaam blijft rechtop staan
2.  Bescherming - Je hersenen worden bescherm door je schedel en je ribben beschermen de longen.
3. Beweging - Aan je botten zitten spieren en gewrichten

Weet je het nog?

Antwoorden checken

Les 3

Gewrichten

Gewrichten zorgen ervoor dat je goed kunt bewegen

Bij het gewricht horen:

1. Gewrichtskogel
2. Gewrichtskom
3. Gewrichtssmeer
4. Gewrichtskapsel
5. Kapselbanden

Maken in het werkboek

Maak opdracht 11, 12, 13 (in groepje of met z'n 2-en) en 14.

volgende les: spieren

Les 4

Botten zorgen voor

1. Stevigheid
2. Bescherming
3. Beweging
4. Alle 3 de antwoorden zijn goed

Om goed te kunnen bewegen heb je gewrichten nodig

1. Waar
2. Niet waar

Spieren

• Spieren zitten met een pees vast aan het bot
• Als je aanspant, wordt de spier korter

Maken in het werkboek

Maak opdracht 15, 16, 17 en 18

Les 5

Welke organen ken je al?

Organen

Organen zorgen ervoor dat je lichaam werkt.

• De maag helpt bij het verteren van eten
• De lever haalt giftige stoffen uit je bloed
• De longen zorgen voor ademhaling
• Het hart pompt het bloed door je lichaam

Ennnnnn, dit gaat allemaal vanzelf!!!

Het hart

De maag

De longen

De lever

Maken in het werkboek

Maak opdracht 19 en 20

Les 6

Maken in het werkboek

Lees blz. 16 - Spijsvertering en maak opdracht 21 en 22.

Les 7

Hoe werkt de ademhaling?

Maken in het werkboek

Lees blz. 18 en maak opdracht 23 en 24 (gaat verder op blz. 20).

Les 8

Het hart

• Is een spier (en een ......?)
• Werkt als een pomp
•  Zorgt voor zuurstof naar 

andere organen

Maken in het werkboek

Maak opdracht 25 en 26.

Opdracht 27 doen we samen.

Les 9

Afvalstoffen

Maken in het werkboek

Lees blz. 22 en maak opdracht 28 en 29.

Les 10

Strux

Gezondheid

Hoofdstuk 2: Lichamelijke ontwikkeling

Wat leer je dit hoofdstuk?

1.	Je kunt uitleggen hoe het menselijk lichaam zich ontwikkelt
2.	Je kunt de fasen van lichamelijke ontwikkeling noemen: baby, peuter, kleuter, kind, puber, adolescent en volwassene.

Opdracht

Wat weet je?  (teken, schrijf)!

- welke naam/ welke leeftijd? 

Schoolkind, Volwassene, Baby, Kleuter, Adolescent, Puber, Peuter

Ontwikkeling 

• Baby: 0 tot 1,5 jaar
• Peuter: 1,5 tot 4 jaar
• Kleuter: 4 tot 6 jaar
•  Schoolkind: 6 tot 12 jaar
• Puber: 13 tot 16 jaar
• Adolescent: 17 tot 18 jaar
• Volwassen: vanaf 18 jaar

Motoriek (bewegen) van de baby

Voeding (eten) van de baby

• 0 tot 3 maanden: alleen melk
• Vanaf 3 maanden tot 6 maanden: ook fruithapjes en gemalen groente
• Vanaf 1 jaar: ook andere voeding

Peuter- en kleuterfase

Peuter

Kleuter

Maken in het werkboek

 Maak opdracht 2,4,5,6,7,8,9.

Les 12

Schoolkind- en puberfase

Schoolkind

Puber

Maken in het werkboek

 Maak opdracht 10 & 11

Strux

Gezondheid

Hoofdstuk 3: Gezonde voeding

Wat leer je dit hoofdstuk?

1.	Je kunt voedingsstoffen noemen die jouw lichaam nodig heeft
2.	Je kunt uitleggen wat gezond eten is.
3.	Je kunt de Schijf van Vijf gebruiken om gezonde voeding te kiezen
4.	Je kunt uitleggen wanneer eten bedorven is.
5.	Je kunt ervoor zorgen dat eten niet bederft.
6.	Je kunt een dagplan maken met de Schijf van Vijf.

Waar denk jij aan
bij gezonde voeding?

Maken in het werkboek

Maak opdracht 1

Voedingsstoffen

(samen lezen)

Er zijn 6 verschillende voedingsstoffen

1. Eiwitten
2. Vetten
3. Koolhydraten
4. Vitamines
5. Mineralen
6. Water

Samen maken in het werkboek

 opdracht 2

Les 14

Schijf van Vijf (samen lezen)

https://www.voedingscentrum.nl/nl/gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf.aspx

Maken in het werkboek

1) maak opdracht 3 t/m 9.

Je mag hiervoor de website van de Schijf van Vijf gebruiken:

https://www.voedingscentrum.nl/nl/gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf.aspx

Les 15

Gezond eten

1. Eet gevarieerd
2. Eet niet te veel en beweeg
3. Eet minder verzadigd vet
4. Eet veel groente, fruit en volkoren
5. Eet veilig

Deze regels zijn belangrijk om gezond te eten

Maken in het werkboek

Maak opdracht 2 t/m 10

Klaar? > opdracht 11 (samen of alleen)

Veilig voedsel

1. Let goed op de houdbaarheidsdatum
2. Kijk naar de bewaarvoorschriften
3.  Ga hygiënisch met het voedsel om

Is dit veilig voedsel?

1. Ja
2. Nee

Is dit veilig voedsel?

1. Ja
2. Nee

Is dit veilig voedsel?

1. Ja
2. Nee

www.rtl.nl

Maken in het werkboek (huiswerk)

Maak opdracht 12 t/m 16

Klaar? 

Opdracht 11: Maak een poster en presenteer

- schijf van vijf

- 5 regels om gezond te eten

Les 16

Calorieën

• Calorieën zijn energie voor je lichaam
• Als je meer calorieën binnenkrijgt dan je verbrandt, dan word je zwaarder
• Wil je gezond gewicht krijgen of houden?

1. Eet gezond volgens de Schijf van Vijf
2. Snoep niet. Drink niet te veel frisdrank
3. Beweeg.

Maken in het werkboek

Lees blz. 53 en maak opdracht 18, 19, 21