Burgerschap - Gezondheid 1

Thema 8 Gezondheid
Les 1: Leefstijl 
1 / 30
next
Slide 1: Slide
BurgerschapPraktijkonderwijsLeerjaar 1-4

This lesson contains 30 slides, with interactive quizzes, text slides and 5 videos.

time-iconLesson duration is: 50 min

Items in this lesson

Thema 8 Gezondheid
Les 1: Leefstijl 

Slide 1 - Slide

Lesdoelen
* In deze les leer je wat er met leefstijl wordt bedoeld.
* In deze les leer je dat leefstijl gevolgen kan hebben voor je gezondheid.
* In deze les leer je dat het belangrijk is om genoeg te bewegen.

Slide 2 - Slide

Leefstijl

  • De manier waarop je leeft
  • Hoeveel sport je?
  • Hoeveel eet je en wat eet je?
  •  Ongezond leven = roken/alcohol/slecht slapen
  • Weerstand: negatieve prikkels van buitenaf

Slide 3 - Slide

Slide 4 - Video

Welk van deze 4 dingen is niet ongezond als je er veel van neemt?
A
Sigaretten
B
Koffie
C
Alcohol
D
Fruit

Slide 5 - Quiz

Hoe vaak per week ga je sporten?
A
1 keer per week
B
3 keer of vaker per week
C
Ik sport niet
D
5 keer of vaker per week

Slide 6 - Quiz

Slide 7 - Video

Ik zit op een sport
Ja
Nee

Slide 8 - Poll

De beweegnorm
  • Ministerie van Volksgezondheid
  • Hoeveel moet je per dag bewegen? > advies
  •  Het is geen verplichte regel!
  • Elke dag een half uur bewegen is gezond
  • Voor mensen onder de 18 is een uur bewegen nodig

Slide 9 - Slide

Slide 10 - Video

Ontspannen is belangrijk!
  • Soms hebben je hersenen rust nodig
  • Cortisol en adrenaline: stress stofjes
  • Stress houdt je gefocust
  • Teveel stress = geen rust meer voor je hoofd!
  • Ontspannen = je hersenen laten herstellen 

Slide 11 - Slide

Wat is geen negatieve factor op je gezondheid?
A
Veel bewegen
B
Slecht slapen
C
Te weinig bewegen
D
Stress

Slide 12 - Quiz

Lesdoelen evalueren
* In deze les leer je wat er met leefstijl wordt bedoeld.
* In deze les leer je dat leefstijl gevolgen kan hebben voor je gezondheid.
* In deze les leer je dat het belangrijk is om genoeg te bewegen.

Slide 13 - Slide

Thema 8 Gezondheid
Les 2: Eten

Slide 14 - Slide

Lesdoelen
* In deze les leer je dat gezond eten en drinken bij een gezonde leefstijl hoort.
* In deze les leer je dat het niet gezond is om altijd te veel of te weinig te eten.
* In deze les leer je wat een eetstoornis is. 

Slide 15 - Slide

Les 2: Eten
  • Ongezond en gezond eten
  •  Cola en ijs = ongezond
  • Fruit en groente = gezond
  • Variatie hebben in eten
  • Het is belangrijk om van alles wat binnen te krijgen!

Slide 16 - Slide

Wat weet je al over gezond eten?

Slide 17 - Mind map

Slide 18 - Video

Welke van de 4 dingen is niet gezond?
A
Appel
B
Amandelen
C
Appeltaart
D
Melk

Slide 19 - Quiz

Overgewicht en ondergewicht
  • Balans: van alles wat eten
  • Lichaamslengte en gewicht zijn belangrijk
  • Teveel eten en ongezond eten = overgewicht
  • Te weinig eten = ondergewicht
  • Negatieve gevolgen voor zowel onder- als overgewicht

Slide 20 - Slide

Ik heb ooit te maken gehad met onder of overgewicht
Ja, eens
Nee, oneens

Slide 21 - Poll

Slide 22 - Video

Wat zouden redenen kunnen zijn van overgewicht?

Slide 23 - Mind map

Eetstoornis
  • Op een ongezonde manier met eten bezig zijn
  • Boulimia
  • Eetbuien en overgeven
  • Ongelukkig
  • Fysieke gevolgen: moe, maagpijn en haaruitval

Slide 24 - Slide

Ik weet wat een eetstoornis is
Ja, daar heb ik wel eens van gehoord
Nee, daar heb ik nog nooit van gehoord

Slide 25 - Poll

Welke van de 4 is GEEN vak bij de schijf van vijf
A
Groente en fruit
B
Dranken
C
Zuivel
D
Aardappels

Slide 26 - Quiz

Lesdoelen evalueren
* In deze les leer je dat gezond eten en drinken bij een gezonde leefstijl hoort.
* In deze les leer je dat het niet gezond is om altijd te veel of te weinig te eten.
* In deze les leer je wat een eetstoornis is. 

Slide 27 - Slide

Wat wist je nog niet voor deze les en wat weet je nu wel?

Slide 28 - Mind map

Thema 8 Gezondheid
Les 3: Genieten 

Slide 29 - Slide

Lesdoelen 
* In deze les leer je wat genotsmiddelen zijn.
* In deze les leer je dat genotsmiddelen ongezond kunnen zijn.
* In deze les leer je dat je verslaafd kunt raken aan genotsmiddelen.

Slide 30 - Slide