Gezonde voeding/Hoeveel is gezond

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 2

Lesdoel

• Je kunt vertellen wat de schijf van vijf is
• Je kunt regels voor gezonde voeding noemen
• je kunt aangeven wat je kunt krijgen als je te dik of te dun bent

De schijf van vijf

1. groente en fruit

2.brood, granen & aardappelen

3.zuivel, noten, vis, vlees en ei

4. olie en vetten

5. dranken (water)

( Eet vooral van de grootste 2 schijven!)

Vooral dierlijk vet is verzadigd!

Wist je dat haring en noten veel onverzadigde vetten hebben?

Dus goed zijn!!!!

verzadigde vetten (ongezond)

onverzadigde vetten ( gezond)

Bacteriën en schimmels zijn de boosdoeners!

Houdbaarheidsdatum

Wat zijn de boosdoeners bij voedselvergiftiging?

1. alleen bacterien
2. alleen schimmels
3. allebei
4. geen van beiden

Moet je veel verzadigde vetten eten?

1. ja
2. nee

Zit in plantaardige vetten veel verzadigde vetten?

1. ja
2. nee

Bs 2 opdr. 8,9,11 tm 14

Klascode 2B3/2C3: 483259

Groen

BS 3 Gezonde voeding

• LWB blz 82 tm 93 lezen
  
• opdrachten 15,16,18,19,21,23 
• of werk op je chromebook

Rood

Bs 3 Gezonde voeding

• HB blz 46 -47 lezen
• opdrachten 10,12,13,14 maken
• of werk op je chromebook