Les 1 - Intro + een baan in de fitnessbranche

Introductie
1 / 26
next
Slide 1: Slide
fitnessMBOStudiejaar 1

This lesson contains 26 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Introductie

Slide 1 - Slide

Slide 2 - Video

Ik wil later in de fitness werken!
Ja
Nee

Slide 3 - Poll

Wat is je motivatie om te kiezen voor dit keuzedeel en wat denk je te gaan leren?

Slide 4 - Open question

Een baan in de fitnessbranche

Slide 5 - Slide

werken in de fitnessbranche
  • hobby je beroep maken.
  • Mensen helpen om hun doelstellingen te bereiken.
  • Een baan die zich voornamelijk afspeelt op tijdstippen dat andere banen vrij hebben (weekend + avonden).
  • Klanten komen voor hun plezier, de sfeer is prettig.

Slide 6 - Slide

De Nederlandse Fitnessbranche
  • Fitness is wereldwijd enorm populair.
  • Populariteit komt o.a. door toenemende aandacht voor gezondheid en overgewicht.
  • Men kan fitnessen wanneer men daar zin in heeft.

Slide 7 - Slide

waar moet je op letten om
succesvol te solliciteren als Fitnessinstructeur?

Slide 8 - Mind map

Succesvol solliciteren
  • Een goede rijkserkende opleiding.
  • Eigen trainingservaring in de sport.
  • Een nette CV.
  • Een verzorgde en enthousiaste uitstraling.
  • Een goede voorbereiding (zoals bijvoorbeeld kijken welke activiteiten er worden aangeboden).

Slide 9 - Slide

Wat behoort zoals tot de functie van assistent fitnesstrainer?

Slide 10 - Open question

Tot de functie van assistent fitnesstrainer behoort o.a.:
  • Gastheer/gastvrouw zijn
  • Rondleidingen geven
  • Klanten wegwijs maken in het centrum
  • Het assisteren van de trainer bij de introductie van de nieuwe leden
  • Het assisteren van de trainer bij het uitleggen van de oefeningen
  • Het assisteren van de trainer bij het uitvoeren van testen
  • Het verwerken van klantgegevens en testgegevens in de computer
  • Het inrichten, onderhouden en toezicht houden op de sportruimtesHet onderhouden van materialen en toestellen
  • Het assisteren van de trainer bij het geven van groepslessen
  • Het uitleggen van de huis- en hygiëneregels
  • Het toezicht houden op de naleving van de huis- en hygiëneregels
  • Het observeren en corrigeren van de uitvoering door de klanten
  • Het beantwoorden van vragen van de klanten
  • Het assisteren bij bijzondere activiteiten zoals open dagen

Slide 11 - Slide

fitnessquiz 

Slide 12 - Slide

1. Waar in het lichaam zit de soleus?
A
de bovenarm
B
de rug
C
de kuit
D
de bovenbenen

Slide 13 - Quiz

Hoe heet dit fitnessmateriaal?

A
Kogelwerp
B
Dumbel
C
Kettlebell

Slide 14 - Quiz

2. Waar in het lichaam zit de gluteus maximus?
A
de bovenbenen
B
de billen
C
de rug
D
de dikke teen

Slide 15 - Quiz

welke groepsles
is dit

A
aerobic les
B
bodypump
C
Groepsles

Slide 16 - Quiz

Welke spier zorgt voor het buigen van het been?
A
Triceps
B
Gluteus maximus
C
Hamstring
D
deltoideus

Slide 17 - Quiz

3. Waar in het lichaam zit de latissimus dorsi?
A
de rug
B
de buik
C
die bestaat niet
D
je bovenarm

Slide 18 - Quiz

Welke groepsles
is dit?
A
Spinning les
B
fietstraining
C
Hometrainings les

Slide 19 - Quiz

4. Wat gebeurt er o.a. bij een goed uitgevoerde warming-up?
A
Er treedt verzuring op
B
Je ziet sterretjes
C
Verhogen van de hartslagfrequentie
D
Je krijgt steken in de zij

Slide 20 - Quiz

Welke spiergroep train je met dit materiaal?
A
Rug
B
Buik
C
Armen
D
alles

Slide 21 - Quiz

5. Hoe bereken je de maximale hartslag?
A
220 - rusthartslag
B
220 - de leeftijd
C
die is niet te berekenen

Slide 22 - Quiz

6) Hoe heet dit fitnessmateriaal?

Slide 23 - Slide

6. Hoe train je voor meer maximale kracht?
A
zware intensiteit, zeer weinig herhalingen
B
middelzware intensiteit, weinig herhalingen
C
lichte intensiteit, veel herhalingen
D
zeer lichte intensiteit, zeer veel herhalingen

Slide 24 - Quiz

Wat vond je van de les op deze manier?
😒🙁😐🙂😃

Slide 25 - Poll

Slide 26 - Slide