Les 2: Shiatsu Energie, Yin en Yang

• Schoonheidsverzorging
• MBO
• Studiejaar 3

Shiatsu energie, yin en yang

Shiatsu cosmetiek 

Leerdoelen

Je kent de principes en functies van energie.

Je weet wat Hara is.

Je weet wat yin en yang inhoudt.

Je kunt de yin en yang kenmerken van de huid benoemen.

Je kunt de algemene kenmerken van yin en yang benoemen.

Energiestromen in het lichaam

Door blokkades - stagnatie:

- stijfheden

- pijn 

- spanning

- klachten

Stimulatie van zelfhelende kracht

dmv drukpunten masseren. 

Energienamen: Qi, Chi (Chinees)

   Ki (Japans)

   = levenskracht

Natuurkundige visie op energie: alles uit de wereld bestaat uit energie: bewegende energie zoals wind, stille energie zoals de cohesie in een steen.

Energiefuncties

1.  bewegen (brandstof voor spieren)
   
2.  verwarmen (brandstof)
   
3.  beschermen (afweersysteem / wei-energie)
   
4.  transformeren (omzetten voedingsstoffen)
   
5.  behoud lichaamssubstanties (de energie om te bestaan, zoals energie voor doorbloeding)
   

Energievormen

  - biologische energie (inwendig)

 - aura (uitstraling)

  - beschermende energie (afweersysteem)

De Hara is de biologische energiebron (ligging: 5 cm onder je navel)

 ​

​

HARA

• De energiebron in het menselijk lichaam 
• Ca 4 vingers onder de navel in de onderbuik
• Vanuit deze bron wordt onze werkhouding bepaald:
  - Je masseert vanuit je HARA
  - De HARA als energiebron is ons zwaartepunt

Wei-chi

• Beschermende energie, afweersysteem, immuunsysteem
  
• Oppervlakkig in huid (zuurmantel)
  
• Transpiratie = vloeibare wei-chi
  
• De huid (is ook reflectie van je organen!) verbruikt hele dag energie; zodra energietekort is dit te zien in de huid.
  

Yin en Yang 

De 2 componenten van de gehele “schepping”.

Twee tegenwaarden, de één kan niet bestaan zonder de ander.

Yin is de samentrekkende kracht.

Yang is de uitzettende kracht.

Yin-huid

•  koud, slap, rimpelvormig
•  zacht en zeer ontspannen
•  wit en bleek
•  droog, rustig
•  gevoelloos, zwakke reacties
•  moeilijk voelbaar, dieper liggende oorzaken
•  slechte doorbloeding

Yang-huid

•  warmte, gespannen en strak
  
•  harde plekken, verhevenheden
  
•  rode gelaatskleur
  
•  acne, vette huid, onrustige huid
  
•  gevoelig, pijnlijke huidzones
  
•  sterke reacties
  
•  goed voelbaar, symptomen liggen aan oppervlakte
  
•  goede doorbloeding
  

Verstoorde energie

Tekort aan energie (yin):

Verslechterde gezondheid

Verslechterde huidconditie

Verstoorde energie

Overschot aan energie (yang):

Stijf, hard en gespannen

Stress

Stagnatie (yang):

Blokkade zoals onderhuidse knobbels, littekens

Yin en yang in de shiatsu

Je gebruikt Yin en Yang in de Shiatsu voor:

• de huidanalyse
  
• de behandelkeuze
  
• druk en massagetechnieken
  
• kennis van meridianen
  
• gebruik van etherische oliën
  
• bij oosterse voedingsadviezen
  

Energiestroom

1. Gesloten stroomkring behouden
   
2. Continue huidcontact
   
3. Passieve hand voor contact (Yin)
   
4. Actieve massagehand (Yang)

De essentie van een Shiatsu Kosmetiek-massagebehandeling wordt bepaald door de vier energieprincipes. Ontspanning en concentratie zijn de belangrijkste aspecten van deze principes. De vier energieprincipes bepalen de werkhouding, hoe zit of staat men tijdens de massage. Ook bepalen ze de druk, de diepgang en de overdracht van energie tijdens de massages. ​

​

Concentratie; Behoudt het ene punt. Tijdens de massage-voorbereiding is de concentratie gericht op de aandacht naar binnen, naar jezelf. Als we onze geest op de Hara concentreren kunnen we een sterke buik ontwikkelen doordat we daar de energie verzamelen om mee te kunnen masseren. Men moet als behandelaar bewust blijven van alle steeds wisselende informatie die betrekking heeft op het verloop van de massagebehandeling en de reacties van de huid. ​

​

Ontspanning; Tijdens de massagedruk ontspannen we het gehele lichaam waardoor er een natuurlijke druk ontstaat zonder gebruik te maken van onze spierkracht. Zo wordt de massage druk bepaald. Het lichaamsgewicht van de behandelaar bepaalt de druk van de massage, dit is een natuurlijke kracht als het lichaam ontspannen is. ​

De massagedruk kan alleen maar goed en natuurlijk aanvoelen als men zich in een zogenaamde ‘’tweede laag’’ van het bewustzijn bevindt. ​

​

Intentie; De massage intentie wordt bepaald door de combinatie van concentratie en optimale ontspanning. Wanneer het lichaam totaal ontspannen is, zal het gewicht van ieder deel van het lichaam zich op het laagste punt bevinden. De Hara. De geest komt hierbij op een geheel natuurlijke wijze tot rust. Daarna kunnen we deze aandacht overbrengen op onze handen, daardoor krijgt de massage de juiste diepgang. ​

​

Visualisatie; Er vindt energie overdracht plaats tussen de klant en de behandelaar en vice versa. Als je als behandelaar je volledige aandacht naar je klant kunt brengen, kun je de energie laten stromen. Visualiseren is het omzetten van een gedachte naar beeld. Dus in het geval van de massage is dit het beeld van energie dat je via je handen naar je klant laat stromen. ​

​

Als de vier energieprincipes niet goed worden toegepast kunnen de volgende verschijnselen tijdens een massage voorkomen;​

De behandeling kan onrustig en chaotisch verlopen​

De massagedruk wordt als pijnlijk en vervelend ervaren ​

Men voelt de energieblokkades bij zichzelf waardoor de concentratie wordt verminderd en de harmonie met de klanten wordt verstoord. ​

De massage-resultaten zijn niet optimaal of men bereikt het omgekeerde effect van de massage-doelen ​

Opdracht 

Maak de opdracht 

Energie, yin en yang

Forms opdracht

 Energie, yin en yang