zo eet je gezond

Welkom
Martijn
Dana
Ruben VW
Sebstiaan
Jazmane
Arne
Julian T
docent
Esther vd P
Huib
Esther N

Stijn

charissa
Maurice
Ruben E
Lauren - Ann
Esmee J
Roelof-jan
Daniël
Eveline
carmen
jochem
julian M
carmen
Vera
Stef
Esmee P
Mitchell
neem plaats op je plek.

Pak je spullen voor je
- Laptop
- etui 
1 / 13
next
Slide 1: Slide
VerzorgingMiddelbare schoolvmbo tLeerjaar 2

This lesson contains 13 slides, with interactive quizzes and text slides.

Items in this lesson

Welkom
Martijn
Dana
Ruben VW
Sebstiaan
Jazmane
Arne
Julian T
docent
Esther vd P
Huib
Esther N

Stijn

charissa
Maurice
Ruben E
Lauren - Ann
Esmee J
Roelof-jan
Daniël
Eveline
carmen
jochem
julian M
carmen
Vera
Stef
Esmee P
Mitchell
neem plaats op je plek.

Pak je spullen voor je
- Laptop
- etui 

Slide 1 - Slide

Zo eet je gezond

Slide 2 - Slide

Lesdoel
  • het verschil uitleggen tussen voedingsmiddelen en voedingsstoffen.
  • benoemen welke voedingsstoffen het lichaam nodig heeft.
  • de belangrijkste functies van voedingsstoffen voor het lichaam weergeven.
  • uitleggen wat gezond eten is met behulp van de Schijf van Vijf.
  • een onderbouwing geven waarom gevarieerd eten belangrijk is.
  • in grote lijnen aangeven hoeveel zij of hij elke dag zou moeten eten. 

Slide 3 - Slide

Je lichaam een motor

Slide 4 - Slide

Wat zijn voedingsmiddelen?

Slide 5 - Mind map

Wat zijn voedingstoffen?

Slide 6 - Mind map

Voedingstoffen zijn:
  • koolhydraten
  • vetten
  • eiwitten
  • vitamines
  •  mineralen
Je kan er niet 1 missen

Slide 7 - Slide

Koolhydraten
  • Geven  energie
  • De belangrijkste soorten zijn zetmeel, suikers en vezels
  • Vezels zijn goed tegen ziekten & geven een vol gevoel.
  • Vezels helpen ook bij het Poepen!

Slide 8 - Slide

Vet
  •  geeft  energie
  • beschermt je organen
  • verzadigd vet, dan heb je later meer kans op hart- en vaatziekten (Hard)
  • onverzadigd vet binnen, dan heb je juist minder kans op hart- en vaatziekten (zacht/Vloeibaar)

Slide 9 - Slide

Eiwitten
bouwstenen van je lijf
boodschapper EIWIT
Energie leverende stof
ik zit vol

Slide 10 - Slide

Vitamines en mineralen
  •  zijn onmisbaar voor je gezondheid 
  • In je
    lichaam regelen vitamines en mineralen ontzettend veel.
  • 13 vitamines en 15 mineralen 

Slide 11 - Slide

  • Alle voedingsstoffen binnen?


  • Groente en fruit
  • Smeer- en bereidingsvetten
  • Vis, peulvruchten, vlees, ei, noten en zuivel
  • Brood, graanproducten en aardappelen
  • Dranken
  • al het andere valt buiten de schijf van vijf

Slide 12 - Slide

Aan het werk 
  • Maken Hfst -->  zo eet je gezond
  • Praktische opdracht.. Weekmenu samenstellen a.d.h.v de schijf van Vijf
Document is te vinden in
teams--> klas2t-->mens en dienstverlening-->Periode 1

Slide 13 - Slide