Schijf van vijf

• Burgerschapskunde
• Basisschool
• Groep 8

Schijf van Vijf

wat weet jij over gezonde voeding

Wat is gezonde voeding

• Gezonde voeding is essentieel voor een goede gezondheid. 
• Denk hierbij aan:

1. De schijf van vijf
2. Plantaardig eten
3. Beperkt suiker en zout
4. Drink voldoende water 
5. Varieer met je eten

schijf van 5

Wat is de schijf van vijf?

• Het Voedingscentrum Nederland heeft de schijf van vijf ontworpen. 
• De schijf van vijf helpt mensen om gezond te eten. 
• Als je elke dag uit alle vakken genoeg eet en drinkt en hierbij genoeg varieert, krijgt je lijf de benodigde voedingsstoffen binnen en eet je gezond.
• De schijf van vijf is verdeeld in vijf vakken:
  

1. Groente en fruit
   
2.  Smeer en bereidingsvetten
   
3.  Vis, peulvruchten, vlees, ei, noten en zuivel.
   
4. Brood, graanproducten en aardappelen
   
5. Dranken
   

< Groente en fruit

 < Smeer en bereidingsvetten

< Vis, peulvruchten, vlees, ei, noten en zuivel

Brood, graanproducten en aardappelen >

Dranken >

Wat hoort waar in de schijf van vijf?

Opdracht 1

• Werkblad over de schijf van 5

Opdracht 2

• Werk in 2(/3) tallen 
•  Maak een poster maken op een A3 blad
• Thema moet zijn: gezonde voeding/schijf van vijf