Suiker

Suiker

Dat hebben we toch nodig?!
1 / 11
next
Slide 1: Slide
NederlandsMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 2

This lesson contains 11 slides, with text slides and 4 videos.

Items in this lesson

Suiker

Dat hebben we toch nodig?!

Slide 1 - Slide

Wat is suiker?
Suiker is een verzamelnaam van verschillende
    koolhydraten.
Sacharose is de chemische benaming van suiker
Glucose en Fructose zijn onderdelen van Sacharose
Het komt van nature voor in groente, fruit, honing, suikerriet en suikerbieten
Suikerfabrieken halen suiker uit suikerbieten 

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Video

Hebben we suiker nodig?
  • Suiker geeft ons energie, we hebben het daarom zeker nodig!
  • Suiker hebben we nodig om voedsel te verteren en ons bloed te bevoorraden.
  • In fruit en groente zit al voldoende suiker. Dus frisdrank, energydrank, snoep, koek, brood, gebak etc. hebben we niet nodig.

Slide 4 - Slide

Hoeveel suiker hebben we nodig?
Wij mogen ongeveer tussen de 25-30 gram suiker (ongeveer 6 suikerklontjes per dag) per dag.
Vers fruit staat hier los van dus dat mag onbeperkt. Daar zit
ook suiker in maar staat los van de 25-30 gram per dag.

Wist je dat?! Als het energie (uit suiker) niet gebruikt wordt zal het worden omgezet in vet!


Slide 5 - Slide

Hoeveel suiker zit er in?
Cola: 35 gram = 7 suikerklontje (+5g)
AA drink: 75 gram = 15 suikerklontjes (+45g)
Red Bull: 36 gram = 7 suikerklontjes (+6g)
Appelsap: 21 gram = 4 suikerklontjes
Sinaasappelsap: 22 gram = 4 suikerklontjes
Water: 0

Slide 6 - Slide

Slide 7 - Video

Sportdrank
Wat gebeurt er wanneer je intensief sport en je krijgt het warm?
Hoeveel vocht moeten we minimaal drinken per dag?
Wat zit er in sportdrank?
Hebben we het voor, tijdens of na het sporten nodig?
Is energydrank ook een sportdrank?


Slide 8 - Slide

Suiker is verslavend
Wie veel suiker tot zich neemt wil steeds meer!
Suiker Afkickkliniek in Amsterdam
Wat als je een maand lang 1 kilo suiker per dag tot je neemt? Kijk naar deze filmpjes:


Slide 9 - Slide

Slide 10 - Video

Slide 11 - Video