Slapen

Slapen
1 / 18
next
Slide 1: Slide
persoonlijke zorgMBOStudiejaar 1

This lesson contains 18 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

time-iconLesson duration is: 30 min

Items in this lesson

Slapen

Slide 1 - Slide

Slide 2 - Video

Waarom is slapen belangrijk voor jou?

Slide 3 - Mind map

Functies van slaap
  • Ontspanning lichamelijk
  • Ontspanning geestelijk
  • Positieve invloed op de geheugen

Slide 4 - Slide

Wat gebeurt tijdens het slapen?
  • Ademhaling en hartslag  wordt langzamer.
  • Hersenactiviteit wordt minder.
  • De lichaam groeit.
  • Lichaamstemperatuur wordt iets lager.
  • Spieren ontspannen zich en herstellen.
  • Stofwisseling wordt trager.
  • weefsels vernieuwen zich.

Slide 5 - Slide

Hoeveel uur iemand slaapt, hangt af van...?

  • Leeftijd
  • Tijdstip dat men naar bed gaat
  • Biologische klok

Slide 6 - Slide

Hoeveel uren slaap jij?

Slide 7 - Mind map

Hoeveel uur iemand slaapt, hangt af van ....??
A
Biologische Klok
B
Leeftijd
C
Tijdstip
D
Alle bovenstaande antwoorden

Slide 8 - Quiz

Door slecht slapen verminderd:
  • datgene wat je moet onthouden​

  • het concentratievermogen​ 

  • het spraakvermogen ​ 

  • de reactiesnelheid​ 

  • de besluitvaardigheid​ 

  • het gevoel voor tijd en ruimte(planning)​ 

  • de fysieke gezondheid.​ 
  • het vermogen om emoties te hanteren​

Slide 9 - Slide

Slaap problemen
  • Emotionele/ psychische klachten.
  • Slechte gewoonten.
  • Lichamelijk klachten. 

Slide 10 - Slide

Slaap stoornissen
* Een slaapstoornis is een stoornis in het slaapwaakpatroon.
* Het is een medische aandoening, dus er kan een diagnose worden gesteld.

Ziektebeelden die bij slaapstoornissen horen zijn:
  • Slaapapneu
  • Narcolepsie
  • Rustelozebenen
  • Parasomie 

Slide 11 - Slide

Slide 12 - Video

 bevorderen van slaap
  • wensen en gewoonten
  • Observeren
  • Warmte toedienen
  • Goede activiteitprogramma overdag (dagindeling)
  • Beweging
  • Voeding
  • Omgeving

Slide 13 - Slide

Slaap medicatie
  • Probeer eerst andere interventies
  • Slaapmedicatie wordt voorgeschreven door de arts
  • Observeer de werking en het slaap-waakritme
  • Geeft de medicatie pas als de zorgvrager klaar is om te gaan slapen ( toilet is geweest, bed is in orde)

Slide 14 - Slide

Soorten slaapmedicatie
  1. Kortwerkende benzodiazepine
- Bij problemen met het in slaap komen.
- Beginnen meestal binnen 30 min te werken.

2. Langwerkende benzodiazepine
- Bij problemen met doorslapen.
- Deze medicijnen werken meestal na 1uur.

Slide 15 - Slide

Bijwerkingen slaapmedicatie
De belangrijkste bijwerkingen zijn:
  • Slaperigheid, sufheid, vermoeidheid, verminderde coördinatie, spierzwakte, trager denken, afname gevoelens, maagdarmstoornissen, hoofdpijn, duizeligheid, zweten, hartkloppingen, droge ogen, huiduitslag, jeuk en afhankelijkheid.​

Slide 16 - Slide

Huis werk: Opdracht slaap
Maak de opdracht slaap en lever dit in bij  teams PZT

Slide 17 - Slide

Casus slaap(inleveren in  teams)
1.Beschrijf nauwkeurig een casus met een cliënt die problemen heeft met slaap- en waakritme. 
2. Doelgroep is eigen keuze
3. Schrijf een plan(3 keuzes) voor deze cliënt en licht toe waarom je hiervoor hebt gekozen.

Slide 18 - Slide