Les 3 Vitaal Burgerschap Gezondheid

1 / 34
next
Slide 1: Slide
BurgerschapMBOStudiejaar 1

This lesson contains 34 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 30 min

Items in this lesson

Slide 1 - Slide

Geestelijke gezondheid

Slide 2 - Slide

Waar bestaat de les uit:
  • Terugblik en vooruitblik
  • Lesdoelen
  • LessonUpp (stellingen)
  • Hoofdstuk 3 Gezondheid

Vitaal 

Burgerschap

Slide 3 - Slide

Terugblik:

Hoofdstuk 1  
Voeding en bewegen
Hoofstuk 2
Genotsmiddelen
Hoofdstuk 3
Geestelijke gezondheid

Slide 4 - Slide

Lesdoel
  • Je weet wat het verschil is tussen mentale en fysieke gezondheid
  • Je weet wat de voordelen van een gezonde leefstijl is
  • Je weet hoe je met stress kunt omgaan



Slide 5 - Slide

Slide 6 - Slide

Je leefstijl kan gevolgen hebben voor je gezondheid.

Slide 7 - Slide

Je kunt de kans op gezondheidsproblemen verkleinen door de juiste maatregelen te nemen.

Slide 8 - Slide

Huidkanker is de meest voorkomende vorm van kanker in Nederland. Jaarlijks krijgen bijna 70.000 mensen in Nederland te horen dat ze huidkanker hebben en overlijden ongeveer 900 mensen aan de gevolgen ervan.

Slide 9 - Slide

Stellingen

Slide 10 - Slide

Psychisch ziek zijn kan iedereen over komen
A
Juist
B
Onjuist

Slide 11 - Quiz

Psychische problemen zijn geen echte problemen
A
juist
B
onjuist

Slide 12 - Quiz

Het is moeilijk om over psychische problemen te praten
A
juist
B
onjuist

Slide 13 - Quiz

Mensen met psychische problemen weten het vaak zelf niet
A
juist
B
onjuist

Slide 14 - Quiz

Wanneer ik een psychisch probleem heb zou ik dit aan mijn ouders/vrienden/vertrouwenspersoon vertellen
A
juist
B
onjuist

Slide 15 - Quiz

Mensen met psychische problemen worden vaak niet serieus genomen
A
onjuist
B
juist

Slide 16 - Quiz

Wanneer is er sprake van geestelijke ongezondheid?

Slide 17 - Slide

Wanneer is er sprake van geestelijke ongezondheid?

  • Als je langdurige niet meer de baas bent over je eigen gedrag en reacties

  • 1 op de 4 mensen ontwikkelt in zijn of haar leven psychische klachten

Slide 18 - Slide

Factoren
  • Belangrijke levenservaringen (opvoeding, relaties)
  • Persoonlijkheid
  • Erfelijkheid
  • Perceptie (omgeving waarnemen en interpreteren)
  • Coping (omgaan met spanningen)
  • Lichamelijke toestand
  • Gebeurtenissen en levensperiodes (bv ongeluk, scheiding)

Slide 19 - Slide

Slide 20 - Video

Stress
Positief:  alertheid, focus, spanning gaat weg

Negatief: langdurige stress, slecht kunnen ontspannen, kan leiden tot lichamelijke en psychische klachten (bv burn-out)

Slide 21 - Slide

Psychische problemen
Licht psychisch probleem: 
Stress, onzekerheid, neerslachtigheid

Ernstig psychisch probleem: 
Depressie



Slide 22 - Slide

Stellingen

Slide 23 - Slide

Sport kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 24 - Quiz

Als je positief denkt, heb je minder last van stress en kan je stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 25 - Quiz

Jongeren hebben nu meer stress dan vroeger
A
onjuist
B
juist

Slide 26 - Quiz

Veel vrienden hebben zorgt voor minder stress
A
juist
B
onjuist

Slide 27 - Quiz

Muziek kan stress verlagen
A
onjuist
B
juist

Slide 28 - Quiz

Mediteren kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 29 - Quiz

Ik herken bij mezelf wanneer ik een goede of slechte dag heb
A
juist
B
onjuist

Slide 30 - Quiz

Hoeveel jongeren tussen de 15 tot 25 jaar hebben jaarlijks last van depressieve gevoelens? (langer dan 2 weken een somber gevoel)
A
1 op 5
B
1 op 15
C
1 op 25
D
1 op 50

Slide 31 - Quiz

Ik weet wat ik van mezelf nodig heb als ik mij een dag minder goed voel
A
juist
B
onjuist

Slide 32 - Quiz

Lachen is gezond
A
juist
B
onjuist

Slide 33 - Quiz

Of... mislukken moet! Fouten maken is belangrijk om jezelf verder te kunnen ontwikkelen

Slide 34 - Slide