4.7 Blessures KGT

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 1

Blessures 

Stevigheid en beweging 

par. 6

Sedef Koç

Welke blessures zijn er?

Opdracht 31.

Sharon heeft tijdens het skiën haar scheenbeen gebroken en moet naar het ziekenhuis. Hieronder staat wat er in het ziekenhuis is gebeurd. Zet het op volgorde.

1

2

3

Sharon krijgt gipsverband om haar been.

De arts zet het scheenbeen in juiste stand.

De arts laat een rontgenfoto maken. 

LESS 

Wat weten we al?

Welke blessures zijn er?

• Botbreuk
• Verzwikking
• Kneuzing
• Ontwrichting  

Hoe wordt er een foto van je botten gemaakt?

LESS 

Wat weten we al?

Welke blessures zijn er?

• Botbreuk
• Verzwikking
• Kneuzing
• Ontwrichting  

Hoe wordt er een foto van je botten gemaakt?

• Met röntgenstraling
• röntgenfoto

LESS 

Blessure 

LESS 

Blessure 

• Is een beschadiging aan je spieren, botten of gewrichten. 

Naast een blessure heb je ook spierpijn.

LESS 

Spierpijn

Heb je soms na het sporten. het kan verschillende oorzaken hebben:

LESS 

Spierpijn

Heb je soms na het sporten. het kan verschillende oorzaken hebben:

• Als je iets doet wat je niet gewend bent.
• Als spieren beschadigd raken
• Als de spieren opeens sterk afkoelen.

LESS 

Spierpijn dat ontstaat door sporten gaat vaak snel over. 

Bij een plotsellinge beweging kun je je spieren wel beschadigen. 

LESS 

Spierscheur

• Scheur
• Stekende pijn

Voorbeeld hiervan is:

zweepslag, beschadiging van de kuitspier.

LESS 

In Nederland worden er iederjaar bijna 1,5 miljoen sporblessures behandeld.

LESS 

Botbreuk 

Met een botbreuk moet je naar het ziekenhuis.

LESS 

In het ziekenhuis:

LESS 

In het ziekenhuis:

• Röntgenfoto
• Bot zetten
• Gips verband

Vaak duurt het ongeveer 6 weken tot het weer genezen is.

Verzwikking 

Wordt het gewrichtskapsel en de kapselbanden beschadigd.

Zwelling

Koelen: helpt tegen de pijn en zwelling wordt minder dik.

Kneuzing 

Ontstaat vaak door

• Duw
• trap
• Stomp

Blauwe plek ontstaat. 

    --> bloedvaten zijn dan kapot gegaan.

Je kunt ook een zwelling krijgen

Ook bij een kneuzing helpt koelen

Ontwrichting 

Ontwrichting 

De gewrichtskogel schiet dan 

uit de kom. 

Kan gebeuren als je verkeerd valt.

De arts moet je gewrichtskogel weer in de kom brengen

Oorzaken van sportblessures.

afb. 46  blz. 44

1. Ruwheid en overtreding van spelregels.
2. Ongeoefendheid en onvoldoende techniek.
3. Gebrek aan conditie.
4. Overbelasting van spieren en oververmoeidheid.
5. Onvoldoende warming-up, onvoldoende rek oefeningen en/of onvoldoende cooling-down.
6. Slechte weersomstandigheden.
7. Te snel beginnen met sporten na een blessure.
8. Slechte sportuitrusting.

Blessures voorkomen.

Blessures voorkomen.

• warming-up
• rek- en strekoefeningen
• cooling-down

Maak opdrachten 1 t/m 6 op Blz. 49